Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
nrdtd
Logboek
nrdtd's Logboek
nrdtd's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 68
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
30 mei 2023
Makanan sehat=yang hambar dan direbus. Ya gk salah sih, tapi ini juga faktor gagalnya diet. Makanan gk enak > diet gak enjoy > gak bertahan lama. Yg bikin bb naik itu adlh makan berlebih. Intinya ingat kalori, dan prioritaskan tinggi protein disetiap makan
(11 reacties)
27 mei 2023
Kalau lagi gusar ngitung2 kalorinya bawa cheat day aja gaes😌
(2 reacties)
24 mei 2023
Gak semua yang diet pagi nya bisa makan buah doang, gak semua yang diet bs malamnya gak makan lg, dan gak semua yg diet gk makan nasi saat sarapan. Jadi diet itu mengenal tubuh sendiri, kita gak bisa terus2n ngikutin saran orang harus ini itu -c-
(13 reacties)
23 mei 2023
leg die, benci bgt latihan gerakan quads, pedes kaya seblak level 10 tapi nagih dan banyak manfaatnya lho latihan kaki untuk dimasa depan. Untuk post-workoutnya ckp ayam yang dimarinasi terus panggang, yg simple aja krn udah capek latihan kaki haha.
(3 reacties)
22 mei 2023
bukan penikmat smoothies atau buah2n sebagai menu sarapan, karna cepat lapar buat aku. Jadi gantinya malam, dan ngejus buah naga dimalam hari terbukti melancarkan pencernaan dipagi hari 😂
Reactie Toevoegen
nrdtd's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis