Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lenchi_ls
Logboek
lenchi_ls's Logboek
lenchi_ls's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 57
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
28 januari 2023
Обід 571 ккал 💚 БЖВ 39/23/53
Морський окунь, кіноа, салат з оливковою олією. На десерт - яблоко, волоські горіхи 🧡
Reactie Toevoegen
28 januari 2023
Сніданок 613 ккал 💚 БЖВ 43/28/51
Яйця, квасоля, салат с оливковою олією (5 мл), авокадо. На десерт - творог з лохиною 💙
У мене завжди сніданок - найситніший прийом їжі, обід трошки легший, вечеря - найлегша. Основна активність в першій половині дня ❤️
Reactie Toevoegen
27 januari 2023
Сьогодні так 💙
В мене завжди 3 прийоми їжі, без перекусів. Між прийомами - вода, кава чиста без молока і цукру, інколи чай 💛
А ви скільки разів на день їсте?
(12 reacties)
27 januari 2023
Вечеря 391 ккал 💛 БЖВ 39/12/33
Запечене куряче філе, гречка, буряк з тахіні (це неймовірно смачно), помідор, укроп 💚
Reactie Toevoegen
27 januari 2023
Запитували про скумбрію 🐟
Купую цілу. Відрізаю голову, розрізаю і прибираю хребет. Виходить 2 гарних філе. Далі сіль і приправа Badia для морепродуктів. Готую на пательні, на пергаменті під кришкою на середньому вогні ~ 10 хв. Під пергамент трошки води.
(1 reactie)
lenchi_ls's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis