|
I am still happy with the results. Wow another 0.5KG gone.
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 28,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 44,56g | Eiwit: 67,19g | Kolhy: 117,64g.
Ontbijt: Onions, Red Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Lemon Pie, Whole Milk. Diner: Red Tomatoes, Onions, Publix Red Bell Pepper, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Andere: Whole Milk Fruit Variety Yogurt, Whole Milk, Navels Oranges. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Keep going before you know it you will be at your goal.
03 apr 13 door lid: Kathy Vanish
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatpolice's Gewicht Geschiedenis
|