04 apr 20 door lid: vibo69
|
Zaczynałem bez większego planu.. tak do 10 dni ...ale nawet nie zauważyłem kiedy zrobiło się 16 😁🐾🐺 przed świętami chcę wyjść..tylko nie wiem kiedy
04 apr 20 door lid: CLLPL
|
04 apr 20 door lid: K1C1A
|
K1TKU 🐈 spoko ... Palę tłuszczyk 😁🐺🐾 chciałaś niebieskiego Wilka, jest granatowy 😋🐺🐾
04 apr 20 door lid: CLLPL
|
04 apr 20 door lid: vibo69
|
Łoł... Dopiero teraz zerknęłam na Twoją wagę. A jeszcze niedawno ciężko było zejść do 80. Szacun!!!
04 apr 20 door lid: KwiatLotosu
|
Wilczku a co będzie po granatowym? 🙀🐱
04 apr 20 door lid: K1C1A
|
czarny 😜 ale wilk głupi nie jest i do tego nie dopuści 😉
04 apr 20 door lid: vibo69
|
Okey jest decyzja ....powoli wychodzę. Znów wzywają obowiązki a energii jest już mniej do pracy fizycznej. Tym razem na pierwszy rzut poszło 35g pasty kokosowej i 35g masła. W ratach.
Jutro rosołek do picia.
Następny dłuższy post za rok 😋🐺🐾
04 apr 20 door lid: CLLPL
|
Wicie co... Jeszcze jest co palić... To niesamowite.... Na brzuchu, na boczkach, wewnetrzne strony ud, wiceralny.
Wilk obserwuje swój organizm i potrzeby..
Powinienem zostać na poście jeszcze kilka dni... No ale jest sporo pracy przy domu do zrobienia i już czas.
Fajnie waga pokazuje mi wiek metaboliczny 35 lat 😋 i że mam jeszcze nadwagę 😁🐺🐾
04 apr 20 door lid: CLLPL
|
no ja przez ostatnie 2 tyg -2kg bo trzymam deficyt co by nasilić autofagie. węgli jak najmniej ostatnio. trzymam się na dawce przynajmniej <50g także jestem zdecydowanie bezpieczny 😉
04 apr 20 door lid: vibo69
|
05 apr 20 door lid: fatslawio
|
A jak to wychodzenie na samym tłuszczu?
05 apr 20 door lid: lillly78
|
Niestety wczoraj trochę skiepsciłem i zjadłem trochę banana i mango. Więc już nie na samym tłuszczu. Ale... Na samym tłuszczu było super duża lekkość. Po owocach czuć opór w jelitach.
NIKOMU TEGO NIE POLECAM bo mogą być sensacje. Ale test to test.😋
Na pobudzenie trawienia ocet jabłkowy, herbata miętowa, krople propolisowe.
Uzupełnienie elektrolitów/minerałów/ wit: soda oczyszczona (z octem), magnez, potas, cynk, mix minerałów chelatowanych, rosół z sólą potasową.
Dla podniebienia kawa z odrobiną śmietanki 😀🐺🐾
05 apr 20 door lid: CLLPL
|