|
2000 много , 280 углей много говорят они мне...
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 28,28g | Eiwit: 152,14g | Kolhy: 223,41g.
Ontbijt: Пшенка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Белый Рис, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Winkelen - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Да не много :) Если хорошо худеется на углеводах, то и прекрасно, 40-20-40 это не ответ на все случаи жизни :)
08 okt 14 door lid: Moroshka
|
Я разговаривала с диетологом, для спортсменов ( я так фитнесом страдаю) можно и до 60 % углей поднять
08 okt 14 door lid: Katariq
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katariq's Gewicht Geschiedenis
|