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In effetti sono inchiodato a questo peso da parecchio...spero domani nel solito giro...500mt di dislivello cosi da fare il minimo di attività fisica
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74 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1414 kcal
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Vet: 59,03g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 130,90g.
Ontbijt: Balocco Vita Mia, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Natura Nuova Seitan alla Piastra, Orogel Cubello Cicoria Catalogna. Diner: M Classic French Dressing (Aux Herbes), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caco Mela, Pane Bianco, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Puntarelle, Zucca Cotta, Aia Bon Roll Classico, Vallelata Bocconcini di Mozzarella. Snacks/Andere: Carote, Pomodori. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
ormai ci sei quasi! è normale che gli ultimi kiletti se ne vadano più lentamente ;)
14 nov 14 door lid: Carmenpa79
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Infatti sì! dopo averne persi così tanti è assolutamente fisiologico rallentare, anche perché diminuendo la massa diminuisce anche il deficit calorico che uno riesce ad ottenere. Tutto nella norma. L'importante è continui ad andar giù :)
15 nov 14 door lid: revena84
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jmp2004's Gewicht Geschiedenis
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