Fabri47's Logboek, 19 mrt 23

Stessa tipologia di dieta delle settimane precedenti. Esercizio fisico costante, Camminata al mattino e lavoro di agricoltore (dopo essere stato professore universitario, sono oggi coltivatore diretto), con lavoro pesante per potatura olivi e smaltimento potature. Obiettivo ponderale quasi raggiunto. Poi si passera' ad una dieta di mantenimento, volta al mantenimento del peso, mantenendo caratteristiche di una corretta educazione alimentare.
91,5 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg.    Nog te gaan: 1,5 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 19 maart 2023:
1060 kcal Vet: 23,52g | Eiwit: 85,18g | Kolhy: 116,44g.   Ontbijt: Pane Bianco, Coop Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Rummo Spaghetti N.3, Sugo di Pomodoro, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Diner: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle). meer...
2853 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

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Bel piano! 
19 mrt 23 door lid: shinagio
Ciao! Molto piacere di parlarti. Rispondo alla domanda. Da molti anni coltivavo ari ettari di terreno ad olivo...diciamo come hobby, nel poco tempo libero. Andato in pensione (10 anni prima) sono diventato coltivatore diretto e lavoro a tempo pieno e produco olio extravergine di oliva...salvo il tempo che dedico a lunghe camminate in montagna e nei boschi, e a un po' di ginnastica (che non mi piace troppo)! Il divano da pensionato non fa per me! Sì, le materie che insegnavo, su cui ho scritto e scrivo libri, sono un misto di agraria e veterinaria, laureato ibn medicina veterinaria. Mi occupavo anche di ricerca nell'alimentazione e dietologia umana (sono un fisiologo); la mia dieta perdendo piu' di 50 kg l'ho elaborata io e ho scritto in proposito un libro pubblicato da amazon! Diciamo che così mi fidavo maggiormente, ed era anche un incentivo a riuscire nell'Impresa!!Oggi la mia dieta e' un semplice piccolo richiamo per non rischiare aumenti di peso. L'ho chiamata "dieta", ma in realta' e' maggiormente quella che definisco " educazione alimentare" . E Tu che fai di bello? Un saluto  
20 mrt 23 door lid: Fabri47
Puoi essere mio/mia nipote!! Lo sai che ho 75 anni (solo anagrafici!).Certo, faccio una vita ultra attiva perche' fortunatamente non ho mai sofferto di patologie.Unica necessita' che ho avuto, quella di perdere molti Kg, accumulati negli anni di impegniuniversitari, nonostante fin da giovane abbia fatto molto sport. In pratica l'hobby si e' trasformato in piccola azienda.... non per il guadagno, poco, ma perche' diventa un impegno costante di lavoro. Infatti... pago contributi inps e sono lavoratore! Nella mia lunga carriera universitaria, da Presidente di corso di laurea, mi sono dedicato anche all'orientamento studenti per la scelta delle facolta' universitarie. Un consiglio: scegli cosa ti piace, ma valuta anche gli sbocchi lavorativi. Medicina ottima scelta, e approvo la via nutrizionista, interessantissima! Purtroppo il vincolo e' il test di ammissione, molto competitivo! Poiche' non sempre va bene al primo tentativo, ti consiglio di fare anche il test di Facolta' con alcune materie simili (biologia, veterinaria, biotecnologie), poiche' eventualmente una parte di crediti di altro corso di laurea possono essere riconosciuti l'anno successivo (se tu dovessi al secondo tentativo a entrare a medicina. Materie tipo fisica, matematica, chimica ed altre propedeutiche. la strada e' lunga, ma Ti vedo motivato/a. Poi oggi i medici mancano, e le vie professionali sono abbastanza aperte. Mi fa anche piacere che ti piaccia l'agricoltura. E' molto interessante. Fra l'altro ho insegnato anche ad Agraria nell'indirizzo Scienze e Tecnologie alimentari. Questo perche' insegnare solo poche cose mi annoiava, e, con l'idoneita' su molte materie, spaziavo.Il ricordo migliore sono stati i rapporti con i miei studenti: pensa che ancor oggi su facebook, su circa 400 amici che ho, piu' di 300 sono miei ex-studenti, oggi professionisti, che spesso mi chiedono consigli! Un caro saluto, e scusa, se dilungandomi ti ho annoiato (ma e' colpa dell'entusiasmo che ho nel fare le cose!!). 
20 mrt 23 door lid: Fabri47
Complimenti davvero! Agricoltura che bel settore. Mio padre è un coltivatore direttO/allevatore/imprenditore agricolo:) 
20 mrt 23 door lid: shinagio
Allora con Tuo Padre ora siamo colleghi. Anche io coltivatore diretto, ma specializzato in olivicoltura. Sono tornato da poco da una giornata di potature, dove lavoro da solo. Pero' poi non le ammucchio a mano, ma con la ruspa, e poi le elimino con altro trattore con un trinciasarmenti, così risparmio sui concimi.Mi sono occupato di allevamenti da veterinario prof universitario, soprattutto nel valutare le problematiche di oggi per il caldo. In proposito insegnavo anche una materia, Fisioclimatologia, di cui c'erano 3 sole cattedre in Italia. Oggi purtroppo, andato via, nella mia vecchia sede (Pisa), non viene piu' insegnata, mentre sarebbe molto importante, oltre che bella. magari difficile, perche' presuppone conoscenze di Fisiologia, Climatologia, Endocrinologia e Allevamento.Se avrai bisogno, a proposito del test, sapro' consigliarti come studiare. per tanti anni come Presidente del Corso di laurea ho presieduto la Commissione a medicina veterinaria, e prima indirizzavo gli studenti nella preparazione. 
21 mrt 23 door lid: Fabri47

     
 

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