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:(
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81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2471 kcal
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Vet: 82,64g | Eiwit: 90,98g | Kolhy: 347,70g.
Ontbijt: Oettinger Mate-Cola, Oh Yeah! Low Carb Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Ja! Choco Chips. Lunch: Kartoffeln, Goldessa Feine Kräuter, Türkisches Fladenbrot, Nutella Nutella. Diner: Erdbeeren, Lidl Brezel, Langnese Calippo Cola, Prosecco, Body Attack Yambam. meer...
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2981 kcal
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Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Ach komm schon :-) Das liegt garantiert nur an der Hitze. Wenn sich Dein Wasserhaushalt wieder normalisiert, wirst Du erstaunt sein. ;-)))
06 jul 15 door lid: manticore1972
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Ich hoffe doch :( Hab diese Woche aber auch die allbekannten Frauenprobleme. Ist nur frustrierend viel zu laufen und einigermaßen richtig zu essen und es geht nichts :/
06 jul 15 door lid: Fairy91
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Da sind wir schon zwei *lach* Ist halt einfach ein blödes Timing.
06 jul 15 door lid: manticore1972
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Haha :D Meist ist dann diese oder nächste Woche -1 bis 2 Kilo :D Aber denke auch, dass mich das Wetter so aufschwammt :(
06 jul 15 door lid: Fairy91
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Ich will auch mitjammern. Hier geht gaaaaaar nichts. Dabei schwitzt man Tag und Nacht wie in der Sauna. Merke aber jetzt auch die Wassereinlagerungen in den Beinen. Hoffe wirklich, dass sich bei Wetteränderung auch auf der Waage mal wieder was tut.
06 jul 15 door lid: Bärle47
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Das gleiche Problem hab ich auch - Wie immer gegessen und sogar mehr Sport gemacht als sonst und was ist - 1,5 kg mehr auf der Waage...
06 jul 15 door lid: christelRock
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Leute, das liegt daran, dass ihr jetzt fettmasse in muskelmasse umwandelt. Und die sind halt schwerer. Der Stoffwechsel verändert sich langsam. Bloß nicht aufgeben jetzt!👊
06 jul 15 door lid: Monika linden
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Absoluter Schwachsinn! Wie will man denn Fett in Muskelmasse umwandeln? Das geht nicht...
Du befindest dich höchstens auf einem Plateau und die Fortschritte dauern etwas länger
06 jul 15 door lid: FitnessNiklas
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Eher Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut
06 jul 15 door lid: Jaschka91
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So viele unterschiedliche Philosophien. Köstlich :-))) Fazit: in ein paar Tagen geht es weiter. Wetter hin oder her :-)
06 jul 15 door lid: manticore1972
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Dein Wort in Gottes Ohren. Ich kämpfe jetzt seit neun Tagen mit dem nächsten Kilo. Schön langsam bezweifel ich schon, dass sich da noch mal was tut.
06 jul 15 door lid: Bärle47
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@FitnessNiklas: omg, nicht alles auf die Goldwaage legen, sondern denn Sinn einer Aussage begreifen, hm? Fett wurde verloren - Punkt. Muskeln wurden aufgebaut - Punkt. Muskeln wiegen mehr als Fett - ok? 😉 Fairy, durchhalten, nicht ungeduldig werden ā
06 jul 15 door lid: Viviace
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Fairy91's Gewicht Geschiedenis
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