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Menos 900g em 2 semanas, sem perda de água, pois já não havia retenção. Está dentro do planejado, levando em conta q ainda teve refeição livre nos dois finais de semana. Vamos melhorar pros próximos 15 dias então 😉
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64 kg
Tot nu toe verloren: 51,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1261 kcal
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Vet: 28,46g | Eiwit: 108,51g | Kolhy: 137,54g.
Ontbijt: Wickbold Pão na Chapa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Santa Rita Requeijão de Corte. Lunch: Wickbold Pão na Chapa, Santa Rita Requeijão de Corte, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Diner: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Andere: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Parabéns, Renata. O shape já ta lindo e continua evoluindo. Inspiração!
05 jul 24 door lid: Duing
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Duing, obrigada. Agora é cada vez mais lento, fica um tanto desanimador, mas é o jeito.
05 jul 24 door lid: Renata D.B.
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Renata D.B.'s Gewicht Geschiedenis
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