29 jul 24 door lid: defne012
|
Sağol defnecim @defne02 sen bacağının üzerine kapanıp ayak ucuna doğru iyice yatıp esnerken , karnına kramp giriyor mu ? Geçen bana öyle oldu ama 8 km civarı koşudan yeni gelmiştim.
29 jul 24 door lid: htcnur
|
Esneme yaparken Hatice kalça kemiklerinden esneme yaparsan bacak arkalarını daha iyi hissediyorsun öyle dene istersen. Bende kramp pek olmuyor acaba esmerken çok mu zorladın kendini🤔
29 jul 24 door lid: defne012
|
tebrikler hatcem darisi bana 🥰😘😁
29 jul 24 door lid: ilknur.@01
|
Htcnur kizz hergün mü tartıya çıkıyorsun. O bu değil kilo gidiyor tebrikler 👏👏🤩
29 jul 24 door lid: zeynep.kln
|
Tebrikler tatlım 👏🏻👏🏻👏🏻 Emeklerinin karşılığını alıyorsun
30 jul 24 door lid: birelmakurdu
|
@defne02 teşekkürler defne . Acaba kalça kemiklerini yere iyice sabitleyerek mi yapmalıyım
31 jul 24 door lid: htcnur
|
@ilknurum inşallah cnmn. Sen her türlü çok tatlisinnn
31 jul 24 door lid: htcnur
|
@zeynep.kln sıkı koşu yaptığım haftaydi, kaslar güzel çalıştı çok şükür. Zeynebim, şimdi spor salonunda calisiyorum bakalım etkisini görelim
31 jul 24 door lid: htcnur
|
Htcnur dışarı da mı koşu yaptı aferin kız o koşanlara zaten gıcık kapıyorum😁😁 Koşarken çelme takasim geliyor. Ben kosamadigim için zaten onlara kötü bakıyorum herhalde birsey olduğunu anliyorlardir. 🤣🤣
31 jul 24 door lid: zeynep.kln
|
Sağol yoncacim. Umarım koruruz @bırelmakurdu
31 jul 24 door lid: htcnur
|
@-zeynepkln Ahahahahshsh gel bana tak o zaman 😅😅😅 evet en az 7 km . Sabah ezanından önce cikiyordum Dışarıda kosuya . Yarın misafirlerim var , anca 19-20 bin adım Yürüyüş yaparım heralde. İnşallah onu yapabilirim.
31 jul 24 door lid: htcnur
|
Yapabilirim dedim ama şu ana kadar 15.896 adım olmuş. Ama misafir agirlarken baya Bi koşturmaca ile adım sayicam. O da yetmezse Akşam tekrar çıkarım bakalım.
01 aug 24 door lid: htcnur
|