|
Мама Мия!!! После Нового года я была на 1,5 кг меньше!!! Морозы дали мне поблажку не ходить на спорт(((( Хотя могла бы и дома заниматься... нет, наела конфетками и мороженым, еще 5 штук в холодильнике лежит. Хотела с понедельника начать. Нет, начну сегодня, с воскресенья!
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 49,01g | Eiwit: 85,36g | Kolhy: 182,45g.
Ontbijt: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Суп Овощной, Зубатка. Diner: Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Белый Торт (без Глазури), Бахетле Штрудель Вишневый, Мандарины. meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
В новый год с новыми целями и силами! Уже попросила мужа не покупать домой вкусности и сладости, хотя бы временно!) Орехи пока решили оставить, тк они полезные!
08 jan 17 door lid: Alina-aprel
|
Алина, правильно! Если муж не будет покупать вкусняшки, то будет попроще. Я сегодня еле зашла в калорийность, но горда собой - безмерно!!! Мы молодцы!
08 jan 17 door lid: Irishka-
|
Ага! Надеюсь, у него получится))) Я тоже пока умещаюсь сегодня в калории и держусь подальше от сладкого и мучного!
08 jan 17 door lid: Alina-aprel
|
09 jan 17 door lid: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka-'s Gewicht Geschiedenis
|