|
Отлично, всё идет по плану!
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 118,84g | Kolhy: 92,24g.
Ontbijt: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Кедровые Орехи. Lunch: Сыр Российский, Сметана, Щи, Индейка Отварная. Diner: Судак Запеченный, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Тыквенные Семечки, Юбилейное Печенье Традиционное, Грецкие Орехи, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Помело, Апельсин. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Massage - 20 minuten, ходьба (умеренная) 4 км/ч - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka-'s Gewicht Geschiedenis
|