Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: klm

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
  2. Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
  3. In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
  4. Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
  5. Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
  6. Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
  7. Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
  8. Note: you can also make them in the oven.
1778 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Everyone loves them!!
user vote
16 jul 10 door lid: Kannons MeMe
sounds delish....how many points are in one serving?
user vote
22 jun 10 door lid: HappyDeb
4pts
user vote
17 mei 10 door lid: Susie-Q
Delicious, but a lot of work for grilled zucchini.
user vote
22 apr 10 door lid: jone0653
Great idea for the farmer's market.
user vote
16 apr 10 door lid: Lord_Avondale
This was delicious. I wouldnt change a thing.
user vote
12 apr 10 door lid: Lincoln824
Awesome Recipe!
user vote
30 jan 10 door lid: jcuch30
Pretty tasty. I didn't have any mint on hand, but added a little red pepper flake and some lemon pepper to season it. Will make again.
user vote
25 jan 10 door lid: bganze
This is super!! It is filling and tasty. I know that I will make it again and again.
user vote
24 nov 09 door lid: carolyn818
Favorite zucchini recipe ever. Thanks!
user vote
02 sep 09 door lid: kellyegirl
Vorige 21 tot 30 van 33 Volgende

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 177 calorieën in een portie Grilled Stuffed Zucchini.
Calorieën Verdeling: 40% vet, 38% kolhy, 22% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
741 kj
9%
177 kcal
Vet
8,21g
12%
Verzadigd Vet
1,766g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,271g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,028g
Koolhydraten
17,46g
7%
Suiker
4,66g
5%
Vezels
3,2g
Eiwitten
10,26g
21%
Zout
1,41g
23%
Cholesterol
6mg
Kalium
570mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(177 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (40%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.