One Minute Flax Meal Muffin
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Prava  One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix dry ingredients well.
- Stir in melted butter and beaten egg.
- Pour ingredients into a coffee mug.
- Microwave on high for 1 to 1 1/2 minutes.
- Muffin should pop out of coffee mug.
- Cut and eat with desired filling.
609 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I absolutely love these!
Great with butter and sugar free syrup or with blueberries or semi-sweet chocolate chips added in before nuking!
26 okt 09 door lid: LinearChaos
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 468 calorieën in een portie One Minute Flax Meal Muffin.
|
|
Calorieën Verdeling: 68% vet, 17% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1958 kj
23%
468 kcal
Vet
37,15g
53%
Verzadigd Vet
7,501g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,112g
Meervoudig Onverzadigd Vet
18,866g
Koolhydraten
21,18g
8%
Suiker
2,21g
2%
Vezels
18,3g
Eiwitten
17,87g
36%
Zout
0,62g
10%
Cholesterol
227mg
Kalium
589mg
29%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (68%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|