Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: aery

Barramundi with Olives, Tomatoes & Garlic

Delicious grilled fish recipe from Australia.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine olives, tomatoes, garlic, thyme and olive oil in medium bowl. Season with salt and pepper.
  2. Lightly salt the barramundi on both sides.
  3. Put fish and olive mixture in mesh fish basket or other device that will allow garlic and cherry tomatoes to grill without falling into the fire, and grill over medium heat for 4 to 5 minutes.
  4. Turn and cook until flesh just begins to flake when touched with tip of sharp knife, 4 or 5 more minutes.
  5. Remove to warm platter and serve.
  6. Note: you can substitute sea bass for barramundi if you can't find it!
265 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Substituted barramundi for cod, but have to say this meal was so tasty, really enjoyed cooking it and eating it. Will definately be cooking this again
user vote
20 feb 14 door lid: buny1
Dinner turned out delicious! I used regular tomatoes (cubed) and added a tsp. of capers.
user vote
11 mei 11 door lid: 14running
The Sea Bass was a little expensive, but turned out fabulous!
user vote
25 apr 11 door lid: Jessica Louise

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 315 calorieën in een portie Barramundi with Olives, Tomatoes & Garlic.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 7% kolhy, 56% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1319 kj
16%
315 kcal
Vet
12,58g
18%
Verzadigd Vet
2,164g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,463g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,153g
Koolhydraten
5,46g
2%
Suiker
2g
2%
Vezels
1g
Eiwitten
42,75g
86%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
93mg
Kalium
776mg
39%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(315 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (7%)
 
Vet (37%)
 
Eiwitten (56%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.