Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Quinn

Blueberry Pancakes

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Place the egg yolks and milk in a large bowl, sift over the flour, caster sugar and salt and mix well.
  2. Whisk the egg whites in a clean grease-free bowl until they form soft peaks. Fold into the flour mixture. Gently stir in the blueberries.
  3. Heat a large, greased frying pan. Drop spoonfuls of the pancake mixture into the hot pan and cook until sides are crisp and golden.
  4. Turn over and cook further until golden. Transfer to a clean tea towel to keep warm.
  5. Cook the remaining batter in the same way.
  6. Serve the warm pancakes topped with syrup if desired.
458 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
The recipe I am sure tastes great, but it does not count the calories of the " greased" frying pan, as the grease is not mentioned under ingredients. How does the Fatsecret editorial team accept this and other faulty recipes I have come across?
user vote
13 mei 19 door lid: hbfgvv
used half the sugar and whole wheat flour.
user vote
21 jun 15 door lid: singingwarrior
Am sorry but these were not good... not for my taste..
user vote
16 sep 11 door lid: lucydalia
4 points for 1 serving
user vote
11 sep 11 door lid: ginnymick
I have a few is this whole milk, skim milk, I would use almond milk and whole wheat flour.
user vote
31 aug 11 door lid: Itsaflower
Sounds good. But I can't have it on Atkins Phase 1
user vote
16 mrt 10 door lid: katpec
Very light and fluffy-yes! I used 2T honey for sugar (more calories but some say honey has a slimmming effect). added 2T chopped pecans. Used whole wheat flour. Recipe made 8 small pancakes. Figured one pancake at 125 cal. Plus syrup/butter
user vote
24 jan 10 door lid: Cindy Lavin
a sixth of whatever the recipe creates... because it says it serves 6
user vote
23 jan 10 door lid: averagegirluk
how much is a serving?
user vote
09 sep 09 door lid: riverxhawkxlove

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 139 calorieën in een portie Blueberry Pancakes.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 71% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
579 kj
7%
138 kcal
Vet
2,24g
3%
Verzadigd Vet
0,741g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,746g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,364g
Koolhydraten
24,66g
9%
Suiker
7,58g
8%
Vezels
1,2g
Eiwitten
4,93g
10%
Zout
0,34g
6%
Cholesterol
72mg
Kalium
86mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(138 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.