Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
1 u 15 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: bullytrouble

Chicken Taco Soup

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
  2. Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
  3. Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
  4. Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
  5. Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
user vote
22 jan 14 door lid: Tidygirl
The entire family loved this!
user vote
04 feb 11 door lid: TJ Alred
This has become a regular staple in our house. Soooo good.
user vote
11 mrt 10 door lid: Jesskd26
Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
user vote
18 sep 08 door lid: MommieAnya0220
If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
user vote
10 mei 08 door lid: bullytrouble
It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
user vote
17 mrt 08 door lid: acable178
Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
user vote
24 feb 08 door lid: PhillyJ
Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
user vote
18 feb 08 door lid: afernow
what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
user vote
19 jan 08 door lid: Janelleas
Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
user vote
19 jan 08 door lid: graciepoo

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 249 calorieën in een portie Chicken Taco Soup.
Calorieën Verdeling: 18% vet, 45% kolhy, 37% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1043 kj
12%
249 kcal
Vet
4,96g
7%
Verzadigd Vet
0,862g
4%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,828g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,816g
Koolhydraten
28,57g
11%
Suiker
3,02g
3%
Vezels
6,3g
Eiwitten
23,41g
47%
Zout
0,88g
15%
Cholesterol
34mg
Kalium
881mg
44%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(249 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (45%)
 
Vet (18%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.