Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u 15 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Ingrediënten
Beschrijving
- Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
- Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
- Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
22 jan 14 door lid: Tidygirl
|
The entire family loved this!
04 feb 11 door lid: TJ Alred
|
This has become a regular staple in our house. Soooo good.
11 mrt 10 door lid: Jesskd26
|
Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
18 sep 08 door lid: MommieAnya0220
|
If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
10 mei 08 door lid: bullytrouble
|
It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
17 mrt 08 door lid: acable178
|
Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
24 feb 08 door lid: PhillyJ
|
Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
18 feb 08 door lid: afernow
|
what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
19 jan 08 door lid: Janelleas
|
Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
19 jan 08 door lid: graciepoo
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 249 calorieën in een portie Chicken Taco Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 18% vet, 45% kolhy, 37% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1043 kj
12%
249 kcal
Vet
4,96g
7%
Verzadigd Vet
0,862g
4%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,828g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,816g
Koolhydraten
28,57g
11%
Suiker
3,02g
3%
Vezels
6,3g
Eiwitten
23,41g
47%
Zout
0,88g
15%
Cholesterol
34mg
Kalium
881mg
44%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (18%)
Eiwitten (37%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|