Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Bindy  Spicy Carrot Dip
Simple to make and really healthy carrot dip.
Ingrediënten
Beschrijving
- Roast carrots coated in olive oil and ground cumin until tender and caramelized.
- Puree in processor with harissa and Greek yogurt and serve with olives and crumbled feta.
74 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Sound wonderful. Think I'll try it. Should be about 1pt. per serving.
11 okt 12 door lid: PJgetsFit
|
No carrots in Phase 1.
05 mei 07 door lid: hmbrown
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 48 calorieën in een portie Spicy Carrot Dip.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 41% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
199 kj
2%
48 kcal
Vet
2,68g
4%
Verzadigd Vet
0,913g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,37g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,251g
Koolhydraten
5,11g
2%
Suiker
2,52g
3%
Vezels
1,4g
Eiwitten
1,28g
3%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
4mg
Kalium
168mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (49%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|