Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Dranken
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A healthy and nutritious skim milk and veggie shake.
Ingrediënten
Beschrijving
- Chop all ingredients.
- Add all ingredients to a blender. Blend 2-3 minutes.
- Pour into a large glass. Enjoy.
18 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
This sounds really good. I'm going to have to try it.
23 mei 17 door lid: frenjenn
|
I am not a big veggie shake type, but with the sweetness of the banana and buttery flavor of the peanut butter, it makes all the veggie flavor the more tasty :-)
30 jan 13 door lid: ViaStrong
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 287 calorieën in een portie Skim Milk Veggie Shake.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 66% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1201 kj
14%
287 kcal
Vet
4,86g
7%
Verzadigd Vet
0,988g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,956g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,341g
Koolhydraten
50,1g
19%
Suiker
31,27g
35%
Vezels
8,8g
Eiwitten
14,67g
29%
Zout
0,71g
12%
Cholesterol
5mg
Kalium
958mg
48%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (14%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|