Запеченные Морковные Сырники на Белках
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mashatelle  Запеченные Морковные Сырники на Белках
Вкусно, сытно, обезжиренно, без сахара.
Ingrediënten
Beschrijving
- Творог смешиваем с манкой.
- Добавляем морковь, натертую на крупной терке и корицу. Перемешиваем. Белки взбиваем в пену и порционно добавляем в творожную массу.
- Аккуратно их вмешиваем, стараясь сохранить их воздушность.
- Формируем сырники, пользуясь столовой ложкой, применять их много в лепешку толстенькую. У меня получилось 13 штучек. 120 гр = 4 шт.
- Запекаем их в духовке 180 гр до золотистого цвета (минут 30).
110 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 208 calorieën in een portie Запеченные Морковные Сырники на Белках.
|
|
Calorieën Verdeling: 4% vet, 44% kolhy, 52% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
872 kj
10%
208 kcal
Vet
0,85g
1%
Verzadigd Vet
0,373g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,165g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,15g
Koolhydraten
21,93g
8%
Suiker
3,59g
4%
Vezels
1,6g
Eiwitten
26,33g
53%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
8mg
Kalium
203mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (44%)
Vet (4%)
Eiwitten (52%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|