jwsalaz - Lid

jwsalaz

Lid geworden augustus 2020

Berichten

243

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

115,7 kg

Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht

114,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 7,6 kg per week

Streefgewicht

72,6 kg

Nog te gaan: 41,5 kg

Volg

Doing this for my sons Michael, CJ, Sean, and Jerec. My boys, you are unforgettable!

jwsalaz's Gewicht Geschiedenis

	Cammy Jo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	lettygaylor
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	KayBuckaroo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

	love2educate
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 233kcal | Vet: 8,76g | Kolhy: 33,22g | Eiwit: 7,21g

Dairy-free breakfast or snack with fluffy texture.

Calorieën: 139kcal | Vet: 2,26g | Kolhy: 14,18g | Eiwit: 14,87g

A low-sugar and low-fat dish, perfect for cold nights.

Calorieën: 98kcal | Vet: 1,89g | Kolhy: 6,99g | Eiwit: 12,89g

A delicious, make-ahead dish for lunch or dinner.

Calorieën: 115kcal | Vet: 6,22g | Kolhy: 10,45g | Eiwit: 6,15g

A low-cholesterol, meat dish that's easy to prepare.

Calorieën: 195kcal | Vet: 9,61g | Kolhy: 2,88g | Eiwit: 23,64g

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

Kookboek bekijken

	Leidingwater
	Rotisserie Style Chicken Salad
	Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Fietsen (Wielrennen)
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h