Startdatum: 01 jan 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 147,8 kg
06 jan 24	115 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	115,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 24	115,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	118,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	119,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	109,8 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	110,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	111,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	111,8 kg	Redelijk Goed
14 sep 23	113 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	113,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	113,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	114,2 kg	Redelijk Goed
21 jul 23	114,8 kg	Redelijk Goed
15 jul 23	115 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	115,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	116,4 kg	Redelijk Goed
09 jul 23	117 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	117,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 23	119,4 kg	Redelijk Goed
05 jul 23	119,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 23	120 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	120,7 kg	Redelijk Goed
25 jun 23	121,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 23	121,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	122,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	122,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	123,4 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	123,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 23	124,2 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	124,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	124,9 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	125,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	126,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	127,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	128,2 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	128,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 23	129 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	129,6 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	129,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 23	130,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 23	130,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	131,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	131,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	132,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	132,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	133,4 kg	Redelijk Goed
09 apr 23	134,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 23	134,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	135,1 kg	Redelijk Goed
30 mrt 23	135,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	135,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	136,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	136,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	137,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	138,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	138,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	139,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	139,5 kg	Redelijk Goed
14 mrt 23	140,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	140,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	141,4 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	141,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	142,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	143 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	144,4 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	147,7 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	147,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	142,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	142,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	143,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	144,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 22	144,7 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	145,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	142,8 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	143,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	143,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	144,6 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	147 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	144,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	144,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	145,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	146,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 22	146,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	147,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	150,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	142,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	144,1 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	144,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 22	146,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	147,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	148,6 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	143,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	144 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	140,9 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	136,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	136,8 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	137,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	137,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	138,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	140,4 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	137,9 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	136,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	136,4 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	133 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	133 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	134,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	132,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	132,9 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	132,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	133,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	134,1 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	134,1 kg	Redelijk Goed
24 jul 21	134,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	134,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	134,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 21	134,7 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	135,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 21	135,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	133,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	134,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 21	134,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	135 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	136 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	136,5 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	137 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	137,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	137,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	137,9 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	139,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	139,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	140,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	140,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	140,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	141,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	143 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	143,4 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	144,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	144,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	144,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	146,3 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	150,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	149,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	148,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	148,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	148,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	149 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	144,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	144,4 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	144,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	145,1 kg	Redelijk Goed
24 aug 20	143,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	143,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	144,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	146 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	146,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	146,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	146,6 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	146,8 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	148,6 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	149,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	144,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	144,6 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	145,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	145,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	148,2 kg	Redelijk Goed
08 okt 19	146,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	144,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	144,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 19	145 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	145,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	147 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	143,9 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	144,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	145,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	140,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	143,6 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	139,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	139,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	139,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 19	139,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	140,6 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	140,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	139 kg	Redelijk Goed
29 okt 18	138,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	138,5 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	138,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	138,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	138,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	138,8 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	139 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	139 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	139 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	140,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	140,3 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	140,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	140,3 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	141 kg	Redelijk Goed
05 aug 18	141 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	142,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	142 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	1416 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	141,5 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	142 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	141 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	141 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	143 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	143 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	142,1 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	142,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	141,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	142,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	142,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	142,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	143,4 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	143,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	144,9 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	144,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	144,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	144,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	144,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	144,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	145,5 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	145,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	145,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	145,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	145,6 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	146,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	146,7 kg	Redelijk Goed
01 apr 18	145,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	146,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	146,1 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	147,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	147,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	146,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 18	146,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	146,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 18	146,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 18	148,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	147 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	147,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	148,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	149,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	149,8 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	150,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	150,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	152,6 kg	Redelijk Goed
06 nov 17	150,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 17	147,7 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	148,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	147,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	147,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 17	141 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	141 kg	Redelijk Goed
08 mei 17	137,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	137,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	138,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 17	138,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 17	138,4 kg	Redelijk Goed
31 mrt 17	138,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	139,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 17	140 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	140,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	141,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	143,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 17	143,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	143,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	142,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	144,5 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	147 kg	Redelijk Goed
12 okt 16	141 kg	Redelijk Goed
31 aug 16	141,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 16	138,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 16	139 kg	Redelijk Goed
19 jun 16	140 kg	Redelijk Goed
08 jun 16	141,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 16	139 kg	Redelijk Goed
18 mei 16	137 kg	Redelijk Goed
24 apr 16	133 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	131,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 16	131,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 16	132,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 16	134 kg	Redelijk Goed
15 feb 16	131,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 16	131,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 16	131,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 16	132 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	130,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 16	131 kg	Redelijk Goed
10 jan 16	132,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	132,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	134,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	135 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	147,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 jun 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 120 kg
04 jun 15	118,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	119 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	120 kg	Niet Toepasbaar