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OI PESSOAL,BOA NOITE,
NÃO ESTOU PERDENDO 8 KG POR SEMANA,
ISSO FOI O FATSECRET QUE COLOCOU NO MEU PERFIL
DEPOIS QUE EU ATUALIZEI O PESO.
EU HAVIA PESADO NO DIA 24 DE JUNHO DESSE ANO
E NESSE DIA EU ESTAVA COM 100 KG,
DESDE ESSA DATA EU NÃO HAVIA SUBIDO NA BALANÇA
PARA VERIFICAR O MEU PESO,
ENTÃO ONTEM EU RESOLVI SABER,
E ESTOU COM 79,9 KG,
PERDI 20 KG E 100 GRAMAS,MAS CHEGUEI NESSE PESO
QUE ESTOU EM 3 MÊSES E 7 DIAS.
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754 kcal
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Vet: 34,75g | Eiwit: 25,48g | Kolhy: 86,19g.
Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Omelete, Nissin Miojo de Galinha Caipira. meer...
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2953 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Mesmo assim, foi uma perda muito significativa. Parabéns. E vc só janta mesmo?
01 okt 15 door lid: Fran.gdj
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Perdeu muito!!! Parabéns!
01 okt 15 door lid: Audrey2016
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Parabéns e dá pra ver que vc não priva de nada pra comer, mas tbm está em constante atividade fisica :)
01 okt 15 door lid: Dani Valentine
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Nossa parabéns, foco, força, fé, forever, gata!!! :*
01 okt 15 door lid: MissRo
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01 okt 15 door lid: Renata Serpa
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Foi uma grande perda, mas comer apenas uma vez por dia, dizem nao ser o ideal. Tenho medo de ficar fraca. Em todo caso desejo boa sorte.
01 okt 15 door lid: sandra ty
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Parabéns por você ter ELIMINADO todos esses kg desnecessários!!! Continue se esforçando, vale o sacrifício.
01 okt 15 door lid: Frederica Augusta
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01 okt 15 door lid: Helenabenedet
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Arrasou! Foi "usar" o seu exemplo para um grande amigo meu que está precisando saber que é possível, parabéns e obrigada por compartilhar!
01 okt 15 door lid: Vania de Deus
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Acabei de ver seu histórico de peso. E você marcou o peso de 100kg no dia 13/set/15. e no o peso de 79,9 kg no dia 29/set/15. Então, para o site você perdeu esses 20 kg e 100 gr em apenas 16 dias.
01 okt 15 door lid: Kikarina 26
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Parabéns! Continue assim!!!
01 okt 15 door lid: pri.osilva
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02 okt 15 door lid: MarianaFerfoglia
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03 okt 15 door lid: Simone Torgo
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Nossa muito legal !! parabéns !! Lindo ver isso !! significa que com foco e determinação nos todos podemos ne´!! kkkk..... Vc faz a dieta Low Carbo??
05 okt 15 door lid: Gi ...
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Não é nada fácil,mas você conseguiu... Serve de incentivo para todos...
05 okt 15 door lid: "Luh"
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Boa noite, Luana!
20 kg em 16 dias? Foi erro,ne?
06 okt 15 door lid: Soll mendes
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Ah,ja li...rsrsrs,desculpa!
06 okt 15 door lid: Soll mendes
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Poxa já queria saber o seu segredo,kkkk mas tá ótimo, queria conseguir perder também. Já estou tentando a dieta a algum tempo, perdi alguma coisa mas não registrei a ultima vez que fui a Nutri tinha perdido 4kg, mas em muito tempo, pelo menos não estou engordando, rsrs tentei a dieta Low Card, mas não dá fiquei enjoada demais, me senti péssima.
08 okt 15 door lid: Nelma.M
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gente to seguindo uma dieta que é bem restritiva mas to no meu quinto dia e já perdi 4,4 kilos
11 okt 15 door lid: ShakiraY
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Shakira, só 5% das pessoas que emagrecem com dietas muito restritivas conseguem manter o peso. Quase todos voltam ao peso anterior e até mais. Cuidado com isso.
12 okt 15 door lid: danilobadaro
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