Startdatum: 22 aug 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 82,8 kg
10 jun 24	81,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	85,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	86,6 kg	Redelijk Goed
31 dec 22	85,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	85,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	84,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	83,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	84,2 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	85,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	84,8 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	86,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	85,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	84,4 kg	Redelijk Goed
30 jul 22	81,3 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	81,8 kg	100%
15 jul 22	82,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 22	85,3 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	81,6 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	81,6 kg	Redelijk Goed
29 apr 22	82,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	86,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	82,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	82,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	83,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	83,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	85,2 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	84 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	82,4 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	83,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	82,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	83,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	83,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	83,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	84,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	86,1 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	83,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	83,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	84,3 kg	Niet Toepasbaar
21 mei 21	81,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	81,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	80,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	81,8 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	82,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	83 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	83,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	84,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 21	83,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	84,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	82,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	83,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	84,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	83 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	80,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	81,3 kg	Redelijk Goed
24 aug 20	82,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 20	81 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	79,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	80,5 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	81,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	81,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	82,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	84,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	85,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	84,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	84,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	83,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	85,1 kg	Redelijk Goed
25 dec 19	87,3 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	89 kg	Redelijk Goed
15 okt 19	94,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	81,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	83,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	79,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	79,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	81,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	81,8 kg	Niet Toepasbaar
11 jan 18	82,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	84,5 kg	Redelijk Goed
19 dec 17	83 kg	Redelijk Goed
18 dec 17	83,9 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	83,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	85 kg	Redelijk Goed
16 nov 17	83,3 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	84,2 kg	Redelijk Goed
31 okt 17	83,6 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	83,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	83,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	84,4 kg	Redelijk Goed
15 okt 17	85 kg	Redelijk Goed
01 okt 17	84,5 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	84,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 17	85 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	85,3 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	85,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	86,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	87,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	87,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 17	87,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 17	88,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	89,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 17	89,5 kg	Slecht
07 aug 17	87,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	87,2 kg	Slecht
03 jul 17	86,8 kg	Slecht
09 jun 17	84,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 17	84,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	85 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	85,7 kg	Niet Toepasbaar
13 mei 17	85,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	85,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 17	86,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 17	87,4 kg	Niet Toepasbaar
25 apr 17	85,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	86 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	86,2 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	86,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 17	87,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 17	87,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	87,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 17	86,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	86,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 17	87,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 17	87,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 17	87,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	87,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	88,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 17	89 kg	Redelijk Goed
27 mrt 17	89,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 17	88,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 17	89,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	89,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 17	89,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 17	89,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	90,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 17	89,9 kg	Redelijk Goed
02 mrt 17	90,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	90,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 17	90,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 17	91,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 17	96,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	95 kg	Redelijk Goed
28 nov 16	90 kg	Redelijk Goed
01 nov 16	86,2 kg	Redelijk Goed
03 okt 16	84 kg	Redelijk Goed
05 sep 16	82,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	79,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 16	78 kg	Redelijk Goed
06 jun 16	77,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 16	76,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 16	77 kg	Redelijk Goed
19 mei 16	77,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 16	77,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 16	77,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 16	78,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 16	79 kg	Redelijk Goed
27 mrt 16	80,6 kg	Redelijk Goed
15 mrt 16	77,7 kg	Redelijk Goed
01 mrt 16	77,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 16	77,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 16	78,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 16	78,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	79 kg	Redelijk Goed
15 dec 15	78,3 kg	Redelijk Goed
01 dec 15	79,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 15	79,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 15	80,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 15	81,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 15	81,8 kg	100%
01 okt 15	82,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	82,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	83 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	83,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 15	83,8 kg	100%
22 sep 15	85 kg	Niet Toepasbaar
19 sep 15	83,8 kg	Slecht
08 sep 15	85 kg	Redelijk Goed
01 sep 15	86,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	86,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	82,9 kg	Redelijk Goed
13 jul 15	83,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 15	83,3 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	83,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 15	84 kg	Redelijk Goed
02 jul 15	84,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	84,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 15	85,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 15	86,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	86,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	86 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	86 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	86,2 kg	Redelijk Goed
30 mei 15	86,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 15	86,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	87,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	87,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	88 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	87,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	88 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	88,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 15	87,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	88,4 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	88,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	90 kg	Niet Toepasbaar
11 mrt 15	97 kg	Niet Toepasbaar
11 jul 14	75,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 14	75,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 14	75,9 kg	Redelijk Goed
02 jul 14	76 kg	Redelijk Goed
30 jun 14	75,9 kg	100%
29 jun 14	76,2 kg	Redelijk Goed
28 jun 14	75,5 kg	Redelijk Goed
26 jun 14	75,8 kg	100%
25 jun 14	76,1 kg	100%
24 jun 14	76,2 kg	100%
23 jun 14	77,2 kg	Redelijk Goed
18 jun 14	76 kg	100%
17 jun 14	75,6 kg	100%
16 jun 14	76 kg	100%
15 jun 14	76,6 kg	100%
13 jun 14	76,8 kg	100%
12 jun 14	77,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 14	77,2 kg	100%
08 jun 14	76,6 kg	Redelijk Goed
07 jun 14	76,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 14	77 kg	Redelijk Goed
05 jun 14	76,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 14	77 kg	Redelijk Goed
03 jun 14	77,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 14	76,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 14	77 kg	Redelijk Goed
30 mei 14	76,3 kg	100%
29 mei 14	77,2 kg	100%
28 mei 14	77,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 14	77,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 14	77,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 14	77,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 14	76,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 14	77,1 kg	Redelijk Goed
22 mei 14	77 kg	Redelijk Goed
21 mei 14	77,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 14	77,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 14	78 kg	Redelijk Goed
18 mei 14	78,4 kg	Redelijk Goed
17 mei 14	77,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 14	78,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 14	79 kg	Redelijk Goed
14 mei 14	79,4 kg	Slecht
12 mei 14	79,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 14	79,2 kg	Redelijk Goed
10 mei 14	78,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 14	78,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 14	78,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 14	78,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 14	79,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 14	79 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	79 kg	Redelijk Goed
03 mei 14	78,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 14	78,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 14	78,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 14	78 kg	Redelijk Goed
24 apr 14	78,6 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	77,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 14	77,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 14	78,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 14	78 kg	Redelijk Goed
18 apr 14	79 kg	Redelijk Goed
17 apr 14	79,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 14	78,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	77,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 14	77,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 14	77,6 kg	Redelijk Goed
30 mrt 14	77,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 14	78,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 14	76,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 14	76,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 14	77,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 14	78,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 14	78,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 14	78,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 14	78,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 14	78,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 14	78,4 kg	Redelijk Goed
17 jan 14	78,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 14	79,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 14	77,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 14	78,2 kg	Redelijk Goed
31 dec 13	77,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 13	77,7 kg	Redelijk Goed
15 dec 13	77,7 kg	Redelijk Goed
14 dec 13	77,2 kg	Redelijk Goed
12 dec 13	77,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 13	77,5 kg	Redelijk Goed
04 dec 13	77,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 13	77,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 13	77,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 13	77,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 13	77,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 13	78,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 13	78,3 kg	Redelijk Goed
24 nov 13	78,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 13	79 kg	Redelijk Goed
20 nov 13	77,4 kg	Redelijk Goed
05 nov 13	77,4 kg	Redelijk Goed
27 okt 13	77,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 13	77,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 13	77,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 13	78 kg	Redelijk Goed
22 okt 13	78,5 kg	Slecht
21 okt 13	78,5 kg	Slecht
20 okt 13	78,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 13	77,9 kg	Redelijk Goed
18 okt 13	78,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 13	77,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 13	77,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 13	78,2 kg	Redelijk Goed
14 okt 13	78,4 kg	Redelijk Goed
13 okt 13	78,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 13	78,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 13	78,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 13	78,7 kg	Redelijk Goed
09 okt 13	78,9 kg	Redelijk Goed
08 okt 13	79,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 13	79,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 13	80,1 kg	Redelijk Goed
05 okt 13	80,1 kg	Redelijk Goed
04 okt 13	79,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 13	79,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 13	79,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 13	79,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 13	79,8 kg	Redelijk Goed
29 sep 13	80,2 kg	Redelijk Goed
28 sep 13	80,2 kg	Redelijk Goed
27 sep 13	80 kg	Redelijk Goed
26 sep 13	80,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 13	80,5 kg	Niet Toepasbaar
17 sep 13	80,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 13	80 kg	Redelijk Goed
15 sep 13	80,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 13	80,3 kg	Redelijk Goed
13 sep 13	80,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 13	81 kg	Redelijk Goed
11 sep 13	81,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 13	82,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 13	82,5 kg	Niet Toepasbaar
08 sep 13	82,3 kg	Niet Toepasbaar
06 sep 13	81,9 kg	Slecht
05 sep 13	81,7 kg	Slecht
04 sep 13	81,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 13	81,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 13	81,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 13	81,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 13	81,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 13	81,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 13	82,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 13	81,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 13	82 kg	Redelijk Goed
26 aug 13	82,1 kg	Redelijk Goed
25 aug 13	82,3 kg	Redelijk Goed
24 aug 13	82,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 13	82,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 13	82,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 aug 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 80 kg
20 aug 13	83,4 kg	Redelijk Goed
19 aug 13	83,7 kg	Redelijk Goed
12 aug 13	83,7 kg	Redelijk Goed
06 aug 13	83,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 13	82,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 13	83,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 13	83,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 13	83,2 kg	Redelijk Goed
16 jul 13	84,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 13	82,7 kg	Redelijk Goed
02 jul 13	83,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 13	81,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 13	81,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 13	83 kg	Redelijk Goed
21 jun 13	82,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 13	82,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 13	82,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 13	82,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 13	82,8 kg	Redelijk Goed
11 jun 13	82,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 13	83 kg	Redelijk Goed
07 jun 13	83,2 kg	Redelijk Goed
06 jun 13	83,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 13	83,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 13	82,7 kg	Redelijk Goed
02 jun 13	83,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 13	83,1 kg	Redelijk Goed
23 mei 13	82,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 13	82,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 13	82,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 13	80,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 13	79,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 13	79,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 13	79,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 13	79,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 13	79,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 13	79,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 13	80,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 13	80 kg	Redelijk Goed
22 jan 13	80,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 13	80,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 13	80 kg	Redelijk Goed
19 jan 13	80,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 13	80,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 13	80,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 13	81 kg	Redelijk Goed
15 jan 13	81,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 13	81,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 13	81,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 12	78,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 12	79 kg	Redelijk Goed
03 sep 12	79,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 12	78,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 12	79 kg	Redelijk Goed
26 aug 12	77,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 12	78,8 kg	Slecht
23 aug 12	78,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 12	78,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 12	78,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 12	78,1 kg	Redelijk Goed
19 aug 12	77,7 kg	Redelijk Goed
18 aug 12	78,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 12	79,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 12	79,1 kg	Redelijk Goed
15 aug 12	79 kg	Redelijk Goed
14 aug 12	79 kg	Redelijk Goed
13 aug 12	79,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 12	79,1 kg	Redelijk Goed
11 aug 12	79,7 kg	Redelijk Goed
10 aug 12	79,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 12	80 kg	Redelijk Goed
08 aug 12	80 kg	Niet Toepasbaar