Adriana Lis

Lid geworden september 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

130,7 kg

Tot nu toe verloren: 10,6 kg

Huidig Gewicht

120,1 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Streefgewicht

81,6 kg

Nog te gaan: 38,5 kg

Volg

Adriana Lis's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 239kcal | Vet: 22,83g | Kolhy: 8,57g | Eiwit: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Calorieën: 118kcal | Vet: 5,81g | Kolhy: 11,31g | Eiwit: 7,60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Calorieën: 467kcal | Vet: 9,78g | Kolhy: 54,28g | Eiwit: 39,29g

Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.

Calorieën: 411kcal | Vet: 9,37g | Kolhy: 44,82g | Eiwit: 34,89g

Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.

Calorieën: 406kcal | Vet: 21,44g | Kolhy: 35,09g | Eiwit: 22,13g

Baixo carboidrato omelete.

Kookboek bekijken

	Half and Half Cream
	Mini Peanut Butter Chocolate Chip
	Cooked Rice
	Borstvoeding
	Bureauwerk
	Wandelen (Matig) - 5 km/h