FlavioDutra

Lid geworden mei 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

125 kg

Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht

119 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

98 kg

Nog te gaan: 21 kg

Volg

FlavioDutra's Gewicht Geschiedenis

	vinifcosta
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,6 kg per week

	raphael marcelino
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Sucesso10
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Quinhaaa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 28kcal | Vet: 1,88g | Kolhy: 0,39g | Eiwit: 2,23g

Pão maravilha.

Calorieën: 278kcal | Vet: 15,62g | Kolhy: 13,38g | Eiwit: 21,26g

Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.

Calorieën: 210kcal | Vet: 7,95g | Kolhy: 20,90g | Eiwit: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Calorieën: 173kcal | Vet: 6,64g | Kolhy: 14,12g | Eiwit: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Kookboek bekijken

	French or Vienna Bread
	Filezinho de Frango (Sassami)
	Fietsen (Wielrennen)
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Pedalling