MilashkaRishka

Lid geworden april 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

55 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

60 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

MilashkaRishka's Gewicht Geschiedenis

	sweetsugar94
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,9 kg per week

	iTUman
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

Calorieën: 141kcal | Vet: 9,20g | Kolhy: 11,04g | Eiwit: 5,25g

Вкусное и легкое блюдо.

Calorieën: 147kcal | Vet: 1,28g | Kolhy: 6,45g | Eiwit: 27,99g

Вас минимум времени, побалуйте себя.

Calorieën: 80kcal | Vet: 1,63g | Kolhy: 10,89g | Eiwit: 6,35g

Очень вкусно.

Calorieën: 48kcal | Vet: 1,79g | Kolhy: 2,08g | Eiwit: 5,20g

Белковая запеканка с отрубями.

Calorieën: 30kcal | Vet: 0,75g | Kolhy: 2,36g | Eiwit: 3,55g

Еще один вкусный и несложный десерт.

Kookboek bekijken

	Хлебцы Лимонные
	Orange
	Оливковое Масло Extra Virgen
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Hardlopen - 10 km/h