RyanJS38 - Lid

RyanJS38

Lid geworden oktober 2023

Berichten

Volgend

108

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

113,4 kg

Tot nu toe verloren: 5,7 kg

Huidig Gewicht

119,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

99,8 kg

Nog te gaan: 19,3 kg

Volg

im 38 yrs old young man that is trying to have less sodium and less calories from foods i eat.

RyanJS38's Gewicht Geschiedenis

	Windy Day
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Lming1961
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	ObeseToBeast123
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,1 kg per week

	Leah_guffey
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 58kcal | Vet: 2,47g | Kolhy: 4,54g | Eiwit: 4,53g

Tasty, low-calorie dish for lunch or dinner.

Calorieën: 110kcal | Vet: 0,92g | Kolhy: 25,69g | Eiwit: 2,37g

Fruit salad with yogurt and mini marshmallows.

Calorieën: 433kcal | Vet: 16,61g | Kolhy: 48,26g | Eiwit: 22,97g

Creamy and spicy dish for lunch or dinner.

Calorieën: 191kcal | Vet: 15,56g | Kolhy: 3,30g | Eiwit: 8,72g

Cheesy and creamy zucchini casserole for those on a keto diet.

Calorieën: 132kcal | Vet: 5,43g | Kolhy: 19,57g | Eiwit: 2,67g

A delightful treat for snack or dessert.

Kookboek bekijken