Yorish - Lid

Yorish

Lid geworden mei 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

109 kg

Tot nu toe verloren: 5,3 kg

Huidig Gewicht

103,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 5,0 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 28,7 kg

Volg

Yorish's Gewicht Geschiedenis

	Fat Mike's
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Samantha Holm
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Shereen Donede
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	ItsMeJayJay
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 324kcal | Vet: 4,75g | Kolhy: 45,66g | Eiwit: 24,46g

A low fat, healthy chilli con carne, substituting beef with ostrich mince.

Calorieën: 332kcal | Vet: 2,39g | Kolhy: 41,94g | Eiwit: 30,31g

A light, fragrant chicken tikka masala, served with rice.

Kookboek bekijken

	Bananen
	Low Fat Plain Yoghurt
	Whey Protein
	Padel
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	High Intensity Interval Training (HIIT)