dkavery
Lid geworden januari 2022
Berichten
40
Volgend
10
Volgers
9
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht
101,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht
67,6 kg
Nog te gaan: 34,0 kg
I decided to do some teensy goals this year because the massive goals for the past ten years haven't worked. I do good for a bit then something throws me off, I realize the goal is impossible and quit trying. So I'm making some teensy goals, ones easy to meet, and if I do better then wonderful.
Goals:
* lose one pound a month (hey that equals 12 pounds a year!)
* exercise 5 minutes a day
* write 250 words a day
* select one book and one piece of clothing to give away each month (I'm a bit of a book hoarder.)

dkavery's Gewicht Geschiedenis


Volgend

erikahollister
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,1 kg per week Down
 
unity1234
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week Down
SLYONE 22
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
LooseButtons
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up

dkavery's Kookboek

Calorieën: 531kcal | Vet: 12,12g | Kolhy: 34,87g | Eiwit: 75,66g
Chicken Meatballs
Tasty, high-protein dish for lunch or dinner.
Calorieën: 535kcal | Vet: 28,03g | Kolhy: 43,31g | Eiwit: 26,17g
Stuffed Collards
A satisfying, low-sugar dish for lunch or dinner.
Calorieën: 113kcal | Vet: 3,56g | Kolhy: 5,70g | Eiwit: 13,82g
Chicken Patties
Tasty, cholesterol-free dish for lunch or dinner.
Calorieën: 98kcal | Vet: 1,89g | Kolhy: 6,99g | Eiwit: 12,89g
Turkey with Zucchini Mini Meatloaves
A delicious, make-ahead dish for lunch or dinner.
Calorieën: 295kcal | Vet: 13,52g | Kolhy: 9,87g | Eiwit: 29,79g
Turkey Meatballs
Low-sugar, protein-rich dish for lunch or dinner.
Kookboek bekijken

dkavery's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.