Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Fried pork chops covered with pepper gravy.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sprinkle both sides of chops with 1/2 tsp of poultry seasoning, 1/4 tsp salt, and 1/8 tsp pepper.
- Combine flour, remaining 1/2 tsp of poultry seasoning, remaining salt and pepper in a shallow dish. Dredge pork chops in flour mixture, reserving remaining flour mixture.
- Heat oil in a large non-stick skillet over medium-high heat.
- Add pork chops and cook 5 minutes on each side or until done; transfer to a serving platter, and keep warm.
- Combine remaining flour mixture and milk in a bowl, stirring with a whisk. Add to pan; bring mixture to a boil over medium-high heat, stirring constantly with whisk.
- Reduce heat; simmer 1-2 minutes or until gravy is thickened, stirring constantly with a whisk.
- Serve 1/4 cup gravy over 1 pork chop.
259 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
This made this fluffy southern boy very happy. The little lady says she is going to get some more pork chops for me to cook again. In the words of Cuzzin Eddie (National Lampoon Vacation Movies), "it was YUMMY"!
10 jun 13 door lid: tw4jsu
|
Big hit, the entire family liked it, which makes it easier for me to eat healthy.
23 jan 12 door lid: snohock
|
|
This recipe is delicious!! Big hit with my husband too, he loves when he can eat healthy with great taste!!
10 feb 08 door lid: lorian_lost
|
This is a delicious dish. Weight Watchers point value of 4. I like this dish with mash potatoes.
05 nov 07 door lid: chwestbury
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 208 calorieën in een portie Smothered Pork Chops.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 21% kolhy, 59% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
870 kj
10%
208 kcal
Vet
4,38g
6%
Verzadigd Vet
1,049g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,957g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,846g
Koolhydraten
10,48g
4%
Suiker
5,22g
6%
Vezels
0,3g
Eiwitten
29,66g
59%
Zout
1,38g
23%
Cholesterol
64mg
Kalium
720mg
36%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (20%)
Eiwitten (59%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|