Startdatum: 22 mrt 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 67 kg Startgewicht: 92 kg
04 jun 24	81,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	82,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 24	82,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 24	82,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	82,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	82,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	83,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	83,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	83,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	84,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	84,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	85 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	84,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	84,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	84,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	84,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	85,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 23	81,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 23	80,8 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	81,3 kg	Redelijk Goed
21 jul 23	80,8 kg	Redelijk Goed
18 jul 23	81,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 23	80,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	76,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	77,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 23	73,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	73,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	73,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	75,9 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	70 kg	Redelijk Goed
29 dec 22	69,6 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	68,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	69,3 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	69,6 kg	Redelijk Goed
24 dec 22	70,7 kg	Redelijk Goed
23 dec 22	70,8 kg	Redelijk Goed
22 dec 22	71,1 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	71,4 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	72,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	72,5 kg	Redelijk Goed
25 okt 22	72,7 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	73 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	73,6 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	73,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	74,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 22	73,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	73,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	73,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 22	74,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	73,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 22	74 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	74,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	73,9 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	74,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	74,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	76 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	75,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	75,7 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	75,9 kg	Redelijk Goed
28 aug 22	76,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 22	76,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	77,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	77,6 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	77,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	78 kg	Redelijk Goed
31 jul 22	78,2 kg	Redelijk Goed
10 jul 22	78,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	79,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	79,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	79,7 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	80 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	80,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	80,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 22	81 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	81,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	81,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 22	81,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	82,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 22	83,1 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	83,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	83,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	84,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	85 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	85,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	85,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	85,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	86,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	86,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	86,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	87,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	89 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	80,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	74,8 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	75,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	75,6 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	76,6 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	76,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	75,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	76,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	77,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	77,4 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	73 kg	Redelijk Goed
06 dec 20	73,8 kg	Redelijk Goed
04 dec 20	74,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 20	75,2 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	74,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	75,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 20	74,1 kg	Redelijk Goed
10 nov 20	75,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	76,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	77,8 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	78,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 20	77,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 20	78,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	78,2 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	78,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 20	79 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	77,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	78,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	78,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	78,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	79 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	79,2 kg	Redelijk Goed
23 dec 19	73 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	73,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 19	74 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	75 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	75,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 19	75,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 19	75,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	77,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	76,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	76,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	77 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	77,3 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	77,4 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	77,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	78,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	78,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	78,4 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	78,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	92 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 23 mrt 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 66,1 kg
18 jun 17	66,7 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	64,5 kg	Redelijk Goed
07 mei 17	62,2 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	63 kg	Redelijk Goed
11 apr 17	60,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 17	59 kg	Redelijk Goed
08 apr 17	58,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 17	59,4 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	59,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	61 kg	Redelijk Goed
02 mrt 17	61,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 17	62,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 17	62,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 17	63,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 17	63,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	64 kg	Redelijk Goed
18 jan 17	64,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 17	65,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	66,1 kg	Redelijk Goed
24 dec 16	66,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 16	65,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 16	66,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 16	64,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 16	64,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 16	66,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 16	68 kg	Redelijk Goed
12 sep 16	69 kg	Redelijk Goed
19 jul 16	63 kg	Redelijk Goed
11 mei 16	61 kg	Redelijk Goed
10 apr 16	61,1 kg	Redelijk Goed
09 apr 16	61,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 16	61,8 kg	Redelijk Goed
25 mrt 16	62,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 16	66,1 kg	Redelijk Goed