Startdatum: 12 nov 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81 kg Startgewicht: 112 kg
30 mei 24	83 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	83,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	84 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	84,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	85 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	85,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 24	86 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	86,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	86,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	87,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	88 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	88,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	89 kg	Redelijk Goed
25 dec 23	91,5 kg	Redelijk Goed
15 dec 23	92 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	96 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	97 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	98 kg	Redelijk Goed
08 nov 23	98,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	99 kg	Redelijk Goed
30 okt 23	99,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	100 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	100,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	101 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	102 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	103 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	103,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	104 kg	Redelijk Goed
16 sep 23	104,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	105 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	106 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	106,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	107,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	109,2 kg	Redelijk Goed
13 aug 23	112 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	108,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	89,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	90,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	91,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	93 kg	Redelijk Goed
23 mei 21	93,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	94 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	95 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	96,2 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	97 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	97,5 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	98 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	98,5 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	99 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	99,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	100 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	101 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	102 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	100 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	103 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	95 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	96 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	97 kg	Redelijk Goed
16 aug 19	98 kg	Redelijk Goed
13 aug 19	99 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	100 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	101 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	101,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	103 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	97 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	90,2 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	88,5 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	86 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	87 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	87,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	88 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	88,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	89,5 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	90,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	91 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	92 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	94,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 17	93 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	94,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 17	96 kg	Redelijk Goed
12 nov 17	98 kg	Slecht
30 nov 16	95 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	96 kg	Redelijk Goed
12 nov 16	112 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 14 jun 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 111 kg
21 mrt 15	74,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 15	73,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	73,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 15	73,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 15	73 kg	Redelijk Goed
08 jan 15	73,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 14	74,2 kg	Redelijk Goed
19 dec 14	74 kg	Redelijk Goed
09 dec 14	74,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 14	74,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 14	74,6 kg	Redelijk Goed
18 nov 14	74,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 14	75,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 14	76,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 14	77,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 14	78,4 kg	Redelijk Goed
30 sep 14	79 kg	Redelijk Goed
29 sep 14	79 kg	Redelijk Goed
19 sep 14	80,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 14	81 kg	Redelijk Goed
08 sep 14	81,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 14	83 kg	Redelijk Goed
17 aug 14	84 kg	100%
10 aug 14	85 kg	Redelijk Goed
01 aug 14	86 kg	Redelijk Goed
25 jul 14	86,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 14	87 kg	Redelijk Goed
19 jul 14	88 kg	Redelijk Goed
18 jul 14	88,5 kg	Redelijk Goed
13 jul 14	89 kg	Redelijk Goed
07 jul 14	90,5 kg	Redelijk Goed
26 jun 14	93 kg	Redelijk Goed
19 jun 14	94 kg	Redelijk Goed
09 jun 14	95,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 14	91 kg	Redelijk Goed
06 aug 13	88 kg	Redelijk Goed
03 aug 13	88 kg	Redelijk Goed
12 feb 13	80 kg	Redelijk Goed
13 jan 13	82 kg	Redelijk Goed
15 nov 12	78,8 kg	Redelijk Goed
05 sep 12	78,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 12	78 kg	Redelijk Goed
28 aug 12	80 kg	Redelijk Goed
09 aug 12	77 kg	Redelijk Goed
14 jul 12	76 kg	Redelijk Goed
23 jun 12	77,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 12	75,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 12	76,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 12	77,6 kg	Redelijk Goed
08 apr 12	77 kg	Redelijk Goed
01 apr 12	76 kg	Redelijk Goed
11 mrt 12	76,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 12	77,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 12	77,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 12	79 kg	Redelijk Goed
16 jan 12	80 kg	Redelijk Goed
07 jan 12	80 kg	Redelijk Goed
23 dec 11	80,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 11	82 kg	Redelijk Goed
09 nov 11	84 kg	Redelijk Goed
03 nov 11	85 kg	Redelijk Goed
30 okt 11	86 kg	Redelijk Goed
22 okt 11	87 kg	Redelijk Goed
09 okt 11	88 kg	Redelijk Goed
28 sep 11	89 kg	Redelijk Goed
13 sep 11	90,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 11	94 kg	Redelijk Goed
28 aug 11	95 kg	Redelijk Goed
22 aug 11	95,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 11	96,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 11	97,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 11	99 kg	Redelijk Goed
27 jul 11	100 kg	Redelijk Goed
14 jul 11	102 kg	Redelijk Goed
02 jul 11	105 kg	Redelijk Goed
26 jun 11	106,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 11	111 kg	Redelijk Goed
14 jun 11	111 kg	Redelijk Goed