Startdatum: 22 jul 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 78,5 kg
12 apr 24	86,9 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	86,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	87,0 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	86,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	83,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	83,3 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	83,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	81,3 kg	Redelijk Goed
26 nov 23	83,0 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	81,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 23	80,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	81,0 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	81,1 kg	Redelijk Goed
08 nov 23	81,7 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	80,1 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	81,1 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	80,6 kg	Redelijk Goed
26 okt 23	79,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 23	80,2 kg	Redelijk Goed
24 okt 23	81,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	80,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 23	80,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	79,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	80,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	81,0 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	81,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	81,0 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	80,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	79,0 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	79,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	79,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	79,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	80,3 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	80,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	80,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	80,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	80,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	80,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	80,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	82,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	82,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	81,2 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	82,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	83,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	83,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	83,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	83,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	83,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	84,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	84,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	84,6 kg	Redelijk Goed
09 aug 23	86,0 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	86,2 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	87,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	81,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	82,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	83,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	82,1 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	81,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	81,9 kg	Redelijk Goed
16 jul 17	80,3 kg	Redelijk Goed
26 mei 17	79,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	79,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	78,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 17	78,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 17	79,7 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	80,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	80,7 kg	Niet Toepasbaar
17 apr 16	78,2 kg	Slecht
11 mrt 14	77,1 kg	100%
05 feb 14	78,5 kg	Slecht
24 okt 13	77,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 13	78,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 13	78,9 kg	100%
06 sep 13	79,8 kg	100%
30 aug 13	80,3 kg	Redelijk Goed
05 aug 13	80,3 kg	Niet Toepasbaar
22 jul 13	78,5 kg	Slecht

Startdatum: 06 aug 10

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 71,7 kg Startgewicht: 79,4 kg
22 jan 13	78,7 kg	Slecht
16 jan 13	78,0 kg	Redelijk Goed
10 jan 13	78,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 13	79,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 13	79,2 kg	Slecht
06 dec 12	78,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 12	78,0 kg	Slecht
26 nov 12	78,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 12	76,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 12	75,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 12	75,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 12	75,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 11	73,0 kg	Redelijk Goed
08 sep 11	74,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 11	73,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 11	76,6 kg	Redelijk Goed
16 mei 11	76,1 kg	100%
29 apr 11	76,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 11	76,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 11	76,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 11	77,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 11	77,6 kg	Redelijk Goed
28 dec 10	76,4 kg	Redelijk Goed
23 dec 10	77,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 10	77,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 10	78,0 kg	Slecht
29 okt 10	78,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 10	78,2 kg	Slecht
26 okt 10	77,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 10	77,8 kg	Slecht
21 okt 10	77,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 10	78,7 kg	Redelijk Goed
18 okt 10	78,9 kg	Slecht
18 aug 10	77,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 10	79,4 kg	Redelijk Goed
06 aug 10	79,4 kg	Redelijk Goed