Konkurs69

Lid geworden november 2013

Berichten

116

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

79,8 kg

Tot nu toe verloren: 5,8 kg

Huidig Gewicht

74 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 14 kg

Volg

Konkurs69's Gewicht Geschiedenis

	Nataliagalkina
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Mari0108
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	elena_burya23
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 14 kg per week

	levoch
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorieën: 150kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 20,73g | Eiwit: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calorieën: 241kcal | Vet: 4,47g | Kolhy: 43,08g | Eiwit: 8,92g

Пирог с капустой на кефире.

Calorieën: 331kcal | Vet: 6,75g | Kolhy: 42,25g | Eiwit: 30,29g

Вкусно и очень полезно.

Calorieën: 58kcal | Vet: 0,88g | Kolhy: 9,66g | Eiwit: 3,06g

Очень вкусный супчик.

Kookboek bekijken

	Печень Говяжья Жареная с Луком
	Perziken
	Яблоко Сезонное
	Strijken
	Schoonmaken (Opruimen)
	Bodybuilding (Krachttraining)