Stefanie_BK1981
Lid geworden augustus 2015
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg

Huidig Gewicht
69,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,5 kg per week

Streefgewicht
68 kg
Nog te gaan: 1,7 kg
Habe mit weight watschers vor 6 Wochen angefangen!8Kilo abgenommen und bis jetzt gehalten! Bin gerade im Urlaub bei meiner Schwiegermutter(Libanon) und muss sehr gut darauf achten nicht wieder zuzunehmen! Hier ist alles einfach nur lecker und eben sehr fettig! Kann hier im Moment mein Gewicht (keine Waage) nicht kontrollieren und habe keine Möglichkeit meine gewohnten Mahlzeiten beizubehalten!!!

Stefanie_BK1981's Gewicht Geschiedenis


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lenice1
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Stefanie_BK1981's Kookboek

Calorieën: 189kcal | Vet: 9,22g | Kolhy: 23,92g | Eiwit: 6,02g
Brokkoli-Gemüse Salat
Leckerer Rohkost salat.
Calorieën: 133kcal | Vet: 7,20g | Kolhy: 10,26g | Eiwit: 8,89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
Calorieën: 447kcal | Vet: 2,99g | Kolhy: 76,47g | Eiwit: 26,94g
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Calorieën: 115kcal | Vet: 7,34g | Kolhy: 10,54g | Eiwit: 2,00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
Calorieën: 407kcal | Vet: 21,13g | Kolhy: 24,19g | Eiwit: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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