bekalouw - Lid

bekalouw

Lid geworden februari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

96,4 kg

Tot nu toe verloren: 2,3 kg

Huidig Gewicht

94,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 34,1 kg

Volg

bekalouw's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 105kcal | Vet: 0,53g | Kolhy: 9,81g | Eiwit: 13,66g

A fresh summer recipe.

Calorieën: 442kcal | Vet: 11,44g | Kolhy: 46,59g | Eiwit: 40,70g

A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.

Calorieën: 324kcal | Vet: 4,75g | Kolhy: 45,66g | Eiwit: 24,46g

A low fat, healthy chilli con carne, substituting beef with ostrich mince.

Calorieën: 332kcal | Vet: 2,39g | Kolhy: 41,94g | Eiwit: 30,31g

A light, fragrant chicken tikka masala, served with rice.

Calorieën: 321kcal | Vet: 21,25g | Kolhy: 4,10g | Eiwit: 27,36g

A moist egg casserole with low fat cheeses and vegetables.

Kookboek bekijken

	Seasonal Vegetable Mix
	Gekookte Wortelen
	Skinless Chicken Breast Fillets
	Zitten
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h