jenhanson

Lid geworden februari 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81,6 kg

Tot nu toe verloren: 10,3 kg

Huidig Gewicht

71,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 5,6 kg

Volg

jenhanson's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 583kcal | Vet: 31,99g | Kolhy: 16,33g | Eiwit: 54,60g

Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.

Calorieën: 91kcal | Vet: 0,36g | Kolhy: 19,97g | Eiwit: 2,78g

Sweet potatoes and apples add moistness and natural sweetness to this simple cake.

Calorieën: 259kcal | Vet: 12,94g | Kolhy: 6,19g | Eiwit: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorieën: 248kcal | Vet: 14,47g | Kolhy: 28,83g | Eiwit: 2,84g

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Calorieën: 256kcal | Vet: 1,59g | Kolhy: 33,70g | Eiwit: 26,65g

A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.

Kookboek bekijken

	Bananen
	Smoked Turkey Italian Sausage
	Pannenkoeken van Karnemelk