mief - Lid

mief

Lid geworden mei 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74 kg

Tot nu toe verloren: 1,1 kg

Huidig Gewicht

72,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

57 kg

Nog te gaan: 15,9 kg

Volg

mief's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 145kcal | Vet: 5,45g | Kolhy: 23,01g | Eiwit: 4,40g

A dry and spicy, mixed vegetable dish.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,24g | Kolhy: 4,87g | Eiwit: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Calorieën: 302kcal | Vet: 7,02g | Kolhy: 36,11g | Eiwit: 25,26g

A healthy take on a classic Greek casserole

Calorieën: 24kcal | Vet: 0,12g | Kolhy: 6,00g | Eiwit: 0,35g

Delicious with chicken, fish, or just as a topping on a salad.

Calorieën: 378kcal | Vet: 8,94g | Kolhy: 50,28g | Eiwit: 27,25g

Lentils are the key ingredient in this healthy vegetarian cheddar topped bake.

Kookboek bekijken