Startdatum: 04 mei 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 80 kg
19 nov 23	76,5 kg	Redelijk Goed
09 jul 23	74,2 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	72,7 kg	Redelijk Goed
29 dec 21	77,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	81,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	82,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	84 kg	Redelijk Goed
05 jul 21	80,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	81,3 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	78,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	79,7 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	80,8 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	82,1 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	83,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	83,6 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	80 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	80 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	80 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	80,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	81 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	80,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	80,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	81,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	81,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	82,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	82,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	82,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	84,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	81 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	79,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	79,6 kg	Redelijk Goed
15 okt 19	79,6 kg	Redelijk Goed
26 sep 19	78,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	78,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	79,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 19	80 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	82 kg	Redelijk Goed
11 aug 19	80 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	80 kg	Redelijk Goed
04 jul 19	81,3 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	79,3 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	79,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	81 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	79 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	79,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	79,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	80,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	78,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	80 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	79,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	79,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	80,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	80,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	81,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	81,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	82,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	82,3 kg	Redelijk Goed
03 nov 18	82,3 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	81,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	81,5 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	81,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	81 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	80,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	80,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	81,6 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	81,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	82,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	82,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	83,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	84,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	83,9 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	84 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	83 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	80 kg	Redelijk Goed
24 jun 17	79 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	79,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 17	80,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 17	81,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	82,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	80 kg	Redelijk Goed
22 feb 17	80,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 17	79,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	75 kg	Redelijk Goed
22 jul 16	73,3 kg	Redelijk Goed
06 jul 16	73,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 16	73 kg	Redelijk Goed
26 jun 16	72,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 16	72,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	74,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	73,6 kg	Redelijk Goed
31 mei 16	73,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 16	74,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 16	74,4 kg	Redelijk Goed
17 mei 16	74,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 16	75,3 kg	Redelijk Goed
01 mei 16	77 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	75,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	75,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 16	74,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 16	75 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	76 kg	Redelijk Goed
12 mrt 16	76 kg	Redelijk Goed
02 mrt 16	75,6 kg	Redelijk Goed
01 mrt 16	75,7 kg	Redelijk Goed
17 feb 16	77,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	77,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	77 kg	Redelijk Goed
27 jan 16	77,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	79 kg	Redelijk Goed
23 dec 15	77 kg	Redelijk Goed
04 dec 15	76,8 kg	Redelijk Goed
25 nov 15	77,3 kg	Redelijk Goed
13 nov 15	78 kg	Redelijk Goed
03 nov 15	79 kg	Redelijk Goed
20 okt 15	78,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 15	79,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	80 kg	Redelijk Goed
04 okt 15	80,2 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	80,4 kg	Redelijk Goed
20 sep 15	81,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 15	81,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
11 mrt 15	82,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 15	83,7 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	81 kg	Redelijk Goed
21 sep 14	82,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 14	81,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 14	81,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 14	81,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 14	82,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 14	82,7 kg	Redelijk Goed
14 aug 14	83 kg	Redelijk Goed
31 jul 14	83 kg	Redelijk Goed
26 jul 14	84 kg	Redelijk Goed
04 mrt 14	83 kg	Redelijk Goed
07 jan 14	83 kg	Redelijk Goed
08 nov 13	82 kg	Redelijk Goed
22 aug 13	80 kg	Redelijk Goed
19 jul 13	78,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 13	79 kg	Redelijk Goed
04 jun 13	77 kg	Redelijk Goed
04 mei 13	80 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 22 feb 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 77 kg
22 feb 13	77 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 20 feb 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 80 kg
02 feb 13	76,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 13	78 kg	Redelijk Goed
15 jan 13	77,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 13	77,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 13	78,1 kg	Redelijk Goed
30 dec 12	81 kg	Redelijk Goed
01 aug 12	74,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 12	75 kg	Redelijk Goed
12 jul 12	74,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 12	75,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 12	75,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 12	76,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 12	76 kg	Redelijk Goed
15 jun 12	77,2 kg	Redelijk Goed
11 jun 12	77 kg	Redelijk Goed
06 jun 12	77,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 12	78,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 12	79 kg	Redelijk Goed
20 feb 12	80 kg	Redelijk Goed