GRS58
Lid geworden november 2015
Berichten
39
Volgend
3
Volgers
4
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg

Huidig Gewicht
85,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht
63,5 kg
Nog te gaan: 21,8 kg
I have been overweight pretty much most of my adult life. I have awful eating habits, and very inconsistent in following a healthy regime. I know I must bring my weight down within a healthy range, and I also know that I must start eating well. Perhaps this will help me ???

GRS58's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Darkazana
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
heidij123
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
Transformer007
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
   

GRS58's Kookboek

Calorieën: 313kcal | Vet: 11,29g | Kolhy: 9,94g | Eiwit: 40,02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Calorieën: 37kcal | Vet: 0,42g | Kolhy: 7,91g | Eiwit: 1,00g
Bananapple Cookie Bites
A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Calorieën: 74kcal | Vet: 0,40g | Kolhy: 15,96g | Eiwit: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Calorieën: 189kcal | Vet: 3,12g | Kolhy: 28,03g | Eiwit: 12,07g
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Calorieën: 95kcal | Vet: 3,02g | Kolhy: 14,59g | Eiwit: 5,96g
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Kookboek bekijken

GRS58's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.