Startdatum: 08 dec 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 64 kg Startgewicht: 77 kg
17 jun 24	65,6 kg	Redelijk Goed
15 mei 24	65,7 kg	Redelijk Goed
14 mei 24	65,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	66,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	66,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	66,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	66,6 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	66,8 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	67,1 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	67,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	67,3 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	67,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	67,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	68,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	68,2 kg	Redelijk Goed
01 mrt 24	68,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	68,6 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	68,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	68,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	69,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	69,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	70,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	70,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	70,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	70,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	71,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 23	71,5 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	71,7 kg	Redelijk Goed
28 dec 23	72,1 kg	Redelijk Goed
23 dec 23	72,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	72,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	72,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	72,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	73 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	73,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	73,8 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	74,1 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	74,8 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	74,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	75,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	75,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 23	75,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	76,2 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	76,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	74,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	75,3 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	75,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	76,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 23	76,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	76,9 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	77 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	77,3 kg	Redelijk Goed
17 dec 22	75,2 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	75,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	76 kg	Redelijk Goed
11 dec 22	76,2 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	76,8 kg	Redelijk Goed
08 dec 22	77 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 14 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 67 kg Startgewicht: 77,3 kg
07 sep 22	73,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	74,1 kg	Redelijk Goed
11 aug 22	74,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	73 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	73,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 22	73,3 kg	Redelijk Goed
29 jun 22	73,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	71,9 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	72,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	72,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	72,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	68,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	68,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	68,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	68,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	69,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	69,5 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	69,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	69,8 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	70,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	70,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	71,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	71,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	71,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	71,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	71,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	72 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	72,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	72,2 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	72,5 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	72,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	72,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	73,1 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	73,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	73,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	73,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	73,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	73,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	74,1 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	74,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	74,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 21	74,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	75 kg	Redelijk Goed
20 aug 21	75,1 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	75,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	75,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	75,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	77,3 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 jan 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69,3 kg Startgewicht: 72 kg
26 jul 21	74 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	74,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	76 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	74,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	74,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	74,7 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	74,6 kg	Redelijk Goed
07 feb 21	68,6 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	68,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	69,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	69,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	69,9 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	70,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	71 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	68,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	69 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	70 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	72,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	72 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	70,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	70,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	70 kg	Redelijk Goed
07 dec 19	70,8 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	70 kg	Redelijk Goed
18 nov 19	72 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	69,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 19	70,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 19	68,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 19	70,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 19	72,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 19	71,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 19	70,6 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	68,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	68,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	68,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	68,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 19	69,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	70 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	70,7 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	70,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	70,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 19	70,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	71,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	71,1 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	71,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	71,9 kg	Redelijk Goed
07 dec 18	70,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	70,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 18	67,8 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	68,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	69,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	69,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	67,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	65,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	65,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	57,6 kg	Redelijk Goed
25 jul 17	57,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 17	56,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 17	55,2 kg	100%
26 apr 17	56,1 kg	Slecht
03 feb 17	54,5 kg	100%
26 jan 17	55,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 17	55,4 kg	100%
16 jan 17	72 kg	Redelijk Goed