Startdatum: 06 apr 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 176,0 kg
26 jun 24	160,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 24	162,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 24	159,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 24	161,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 24	162,2 kg	Redelijk Goed
29 apr 24	160,6 kg	Redelijk Goed
25 apr 24	161,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	163,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	165,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	162,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	167,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	168,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	164,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	171,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	170,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	169,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	169,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	167,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	170,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	169,4 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	168,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	168,0 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	170,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	168,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	170,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 24	172,0 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	171,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	171,6 kg	Redelijk Goed
20 dec 23	169,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 23	166,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	168,0 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	168,2 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	165,9 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	170,3 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	164,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	170,5 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	168,6 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	167,7 kg	Redelijk Goed
28 okt 23	171,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 23	165,8 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	164,4 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	168,4 kg	Redelijk Goed
07 sep 23	168,7 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	168,7 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	164,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	167,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	166,7 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	170,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	164,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 23	167,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	165,1 kg	Redelijk Goed
24 jun 23	167,4 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	168,1 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	168,1 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	167,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	168,8 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	165,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	169,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	167,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	166,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	165,0 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	165,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	166,7 kg	Redelijk Goed
02 mrt 23	167,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	169,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	167,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	169,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	166,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	163,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	165,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	163,1 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	166,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	164,1 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	162,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	158,8 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	159,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	160,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	157,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	153,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	153,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	152,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	159,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	156,0 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	151,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	155,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	157,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	154,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 22	161,6 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	161,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	158,2 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	159,0 kg	Redelijk Goed
15 jun 22	164,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	157,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	155,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	158,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	158,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	161,5 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	160,1 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	160,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	160,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	161,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	160,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 22	162,8 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	160,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 22	161,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	162,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	163,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	161,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	161,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	163,0 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	164,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 22	165,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	165,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 22	166,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	167,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	167,0 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	167,0 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	164,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	164,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	165,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	165,0 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	166,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	165,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	164,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	166,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	165,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	165,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 21	164,2 kg	Redelijk Goed
27 dec 21	168,2 kg	Redelijk Goed
21 dec 21	167,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	164,2 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	165,6 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	165,6 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	165,2 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	164,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	165,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 21	164,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	165,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	165,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	166,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	166,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	164,2 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	165,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	163,2 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	164,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	165,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	165,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	165,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	166,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	166,3 kg	Redelijk Goed
29 jul 21	166,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	166,0 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	166,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	166,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	165,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	164,2 kg	Redelijk Goed
08 jul 21	166,9 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	165,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	160,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	161,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	157,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	158,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	157,0 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	160,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	159,2 kg	Redelijk Goed
13 feb 21	159,3 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	160,0 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	162,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	160,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	159,7 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	161,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	160,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	162,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	162,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	162,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	161,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	162,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	162,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	163,6 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	161,9 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	162,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	162,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	163,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	163,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	162,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	162,4 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	162,4 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	162,6 kg	Redelijk Goed
30 dec 20	162,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 20	163,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 20	163,7 kg	Redelijk Goed
26 dec 20	163,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 20	162,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	162,7 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	163,6 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	165,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	165,4 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	164,0 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	167,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	165,7 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	166,0 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	164,3 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	164,8 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	167,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	166,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	166,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	167,8 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	165,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	169,3 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	166,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	166,0 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	166,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	167,9 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	166,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	167,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	169,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	169,6 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	167,9 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	167,9 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	167,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	168,7 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	170,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	168,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	169,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	170,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	172,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	172,2 kg	Redelijk Goed
27 dec 19	170,6 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	171,6 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	169,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	169,8 kg	Redelijk Goed
30 nov 19	171,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 19	171,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 19	170,0 kg	Redelijk Goed
01 nov 19	169,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	169,2 kg	Redelijk Goed
16 okt 19	170,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 19	171,5 kg	Redelijk Goed
05 okt 19	169,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 19	170,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	169,1 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	171,3 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	170,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	171,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	169,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	170,3 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	171,3 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	168,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 19	170,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	170,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 19	170,7 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	170,4 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	171,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	172,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	172,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	172,7 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	173,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	172,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 19	173,7 kg	Redelijk Goed
04 mei 19	174,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	173,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	175,0 kg	Redelijk Goed
20 apr 19	177,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 19	174,8 kg	Redelijk Goed
06 apr 19	173,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	173,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	174,9 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	174,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	171,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 19	173,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	173,8 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	173,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	173,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	172,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	171,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	172,7 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	173,0 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	172,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	171,8 kg	Redelijk Goed
31 dec 18	174,0 kg	Redelijk Goed
27 dec 18	173,6 kg	Redelijk Goed
22 dec 18	171,6 kg	Redelijk Goed
15 dec 18	170,9 kg	Redelijk Goed
07 dec 18	172,5 kg	Redelijk Goed
01 dec 18	172,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 18	173,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	170,6 kg	Redelijk Goed
02 nov 18	174,3 kg	Redelijk Goed
13 okt 18	169,7 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	171,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	170,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	169,8 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	171,0 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	169,3 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	170,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	168,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	168,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	169,2 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	169,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	169,6 kg	Redelijk Goed
03 aug 18	165,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 18	167,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	168,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	169,2 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	166,4 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	169,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	167,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	168,6 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	167,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	167,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	168,0 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	171,0 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	167,7 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	170,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	168,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	171,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	172,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	175,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 18	171,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	169,0 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	168,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	169,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	170,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	168,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	169,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	169,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	166,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 18	166,2 kg	Redelijk Goed
30 dec 17	167,0 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	167,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	164,8 kg	Redelijk Goed
09 dec 17	167,0 kg	Redelijk Goed
02 dec 17	166,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	167,6 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	168,9 kg	Redelijk Goed
18 nov 17	168,9 kg	Redelijk Goed
11 nov 17	170,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 17	169,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 17	167,6 kg	Redelijk Goed
25 okt 17	167,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	167,4 kg	Redelijk Goed
07 okt 17	167,6 kg	Redelijk Goed
30 sep 17	168,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	166,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 17	168,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	168,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	169,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 17	171,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	169,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 17	170,1 kg	Redelijk Goed
29 jul 17	170,0 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	169,6 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	171,9 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	173,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	168,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 17	169,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 17	170,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	171,6 kg	Redelijk Goed
27 mei 17	170,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 17	169,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	173,0 kg	Redelijk Goed
06 apr 17	176,0 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 02 jan 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 176,0 kg
27 feb 15	174,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 14	179,2 kg	Slecht
28 aug 14	180,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 14	181,4 kg	Niet Toepasbaar
31 jan 14	174,6 kg	Slecht
16 jan 14	172,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 14	173,5 kg	Niet Toepasbaar
13 jan 14	175,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 14	175,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 14	174,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 14	176,0 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 jul 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 176,3 kg
13 aug 13	171,1 kg	Redelijk Goed
30 jul 13	172,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 13	173,8 kg	100%
22 jul 13	174,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 13	175,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 13	179,0 kg	100%
08 jul 13	176,3 kg	Niet Toepasbaar