Startdatum: 31 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 78 kg
31 dec 20	83,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	84 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	84,2 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	84,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	85,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	86,1 kg	Redelijk Goed
19 nov 20	87,2 kg	Redelijk Goed
18 nov 20	88,9 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	89 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	89,2 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	89,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	90,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	90,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	84 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	84,2 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	84,3 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	84,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	84,8 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	85,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	85,9 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	86,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	87,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	87,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	87,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	88,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	83,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 19	83,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	84,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	79,5 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	76,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 18	76,9 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	77,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	77,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	78,1 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	75,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	75,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	75,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	76 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	74,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	74,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	74,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	75,1 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	75,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	75,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	75,8 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	76,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	76,5 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	76,9 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	76,7 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	76,3 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	76,6 kg	Redelijk Goed
05 aug 18	77,2 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	76,9 kg	Redelijk Goed
03 aug 18	77,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	77,4 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	78,2 kg	Redelijk Goed
31 jul 18	78,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	78,9 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	79 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	79,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 18	79,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	79,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	80,6 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	80,7 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	81,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	71,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	71,9 kg	Redelijk Goed
13 dec 17	71,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	71,6 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	71,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	71,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	71,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 17	72,2 kg	Redelijk Goed
29 okt 17	72,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	72,5 kg	Redelijk Goed
26 okt 17	73,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	72,1 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	72,1 kg	Redelijk Goed
13 sep 17	72,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 17	73,1 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	73,3 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	73,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	78 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 30 aug 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 88,9 kg
30 aug 17	74,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	74,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	75 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	75,7 kg	Redelijk Goed
12 aug 17	75,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 17	76,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 17	76,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	76,6 kg	Redelijk Goed
29 jul 17	77,1 kg	Redelijk Goed
25 jul 17	77,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	78 kg	Redelijk Goed
03 jul 17	78,4 kg	Redelijk Goed
01 jul 17	78,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 17	77,6 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	76,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 17	77,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	77,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	77,4 kg	Redelijk Goed
02 jun 17	77,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	78,4 kg	Redelijk Goed
27 mei 17	78,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	78,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 17	79,1 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	78,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 17	78,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	78,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 17	79,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	79 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	79 kg	Redelijk Goed
10 mei 17	79,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	80,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 17	80,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	80,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 17	80,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 17	80,7 kg	100%
26 apr 17	81,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 17	82,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	82,8 kg	Slecht
20 apr 17	81,9 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	82,3 kg	Redelijk Goed
18 apr 17	83 kg	Redelijk Goed
14 jan 17	80,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	80,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	80,8 kg	Redelijk Goed
10 dec 16	80,2 kg	Redelijk Goed
09 dec 16	80,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 16	80,9 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	82,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 16	77,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 16	78,5 kg	Redelijk Goed
14 okt 16	79 kg	Redelijk Goed
13 okt 16	79,2 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	75,2 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	75,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 16	76,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 16	75,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 16	75,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 16	75,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 16	75,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 16	76,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 16	76,4 kg	Redelijk Goed
04 mrt 16	77 kg	Redelijk Goed
03 mrt 16	77,7 kg	Redelijk Goed
02 mrt 16	77,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 16	78 kg	Redelijk Goed
23 feb 16	78,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 16	78,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	79,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	79 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	79,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	79,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	80,2 kg	Redelijk Goed
03 jan 16	81,6 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	82,2 kg	Redelijk Goed
30 nov 15	79,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 15	80,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	80 kg	Redelijk Goed
17 jul 15	79 kg	Redelijk Goed
25 jun 15	76,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 15	77,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 15	77,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	77,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 15	79,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 15	80,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 15	81 kg	Redelijk Goed
03 jan 15	81,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 14	78,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 14	79,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 14	80,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 14	80,9 kg	Redelijk Goed
08 mei 14	81,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	81,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 14	82 kg	Redelijk Goed
25 apr 14	82,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 14	82,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	84 kg	Redelijk Goed
12 apr 14	83,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 14	82,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 14	83,6 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	84 kg	Redelijk Goed
25 mrt 14	84,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	84,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 14	85 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	83,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 14	84,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 14	85 kg	Redelijk Goed
13 feb 14	85,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 14	86,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 14	87 kg	Redelijk Goed
24 jan 14	87,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 14	88 kg	Redelijk Goed
18 sep 13	81,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 13	81,7 kg	Redelijk Goed
17 aug 13	81,2 kg	Redelijk Goed
16 aug 13	81,3 kg	Redelijk Goed
15 aug 13	82,1 kg	Redelijk Goed
14 aug 13	82,4 kg	Redelijk Goed
07 aug 13	83,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 13	82,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 13	82,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 13	83,1 kg	Redelijk Goed
26 jul 13	83,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 13	84,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 13	84,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 13	85 kg	Redelijk Goed
17 jul 13	84,2 kg	Redelijk Goed
12 jul 13	84,4 kg	Redelijk Goed
04 jul 13	84,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 13	84,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 13	84,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 13	85,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 13	86,1 kg	Redelijk Goed
24 jun 13	86,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 13	86,7 kg	Redelijk Goed
17 jun 13	89 kg	Redelijk Goed
07 mrt 13	85,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 13	85,6 kg	Redelijk Goed
22 feb 13	84,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 13	84,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 13	84,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 13	85,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 13	85,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 13	85,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 13	84,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 13	85,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 13	85,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 13	86,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 13	86,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 13	86,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 13	87 kg	Redelijk Goed
09 jan 13	87,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 13	88,1 kg	Redelijk Goed
05 jan 13	88,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 13	89,3 kg	Redelijk Goed
01 jan 13	90 kg	Redelijk Goed
13 dec 12	87,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 12	87,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 12	87,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 12	87,5 kg	Redelijk Goed
15 nov 12	88,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 12	89 kg	Redelijk Goed
12 nov 12	89,7 kg	Redelijk Goed
07 nov 12	87,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 12	88,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 12	87,7 kg	Redelijk Goed
19 okt 12	84,7 kg	Redelijk Goed
18 okt 12	85,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 12	86,2 kg	Redelijk Goed
05 okt 12	86,6 kg	Redelijk Goed
27 sep 12	87,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 12	88,9 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 10 aug 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 89,6 kg
16 aug 12	88,4 kg	Redelijk Goed
14 aug 12	88,8 kg	Redelijk Goed
10 aug 12	89,6 kg	Niet Toepasbaar