1 tot 20 van 109
|
Kip Loempia's
Gezonde kiploempia's als hoofdmaaltijd bereid in de oven.
per portie - Calorieën: 124kcal | Vet: 3,95g | Kolhy: 10,56g | Eiwit: 10,07g
|
|
Noedels met Broccoli en Cashewnoten
Een sublieme smaaksensatie.
per portie - Calorieën: 345kcal | Vet: 21,18g | Kolhy: 30,35g | Eiwit: 11,23g
|
|
Frittata met Courgette en Geitenkaas
Rijk gevulde omelet met courgette.
per portie - Calorieën: 300kcal | Vet: 20,71g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 20,58g
|
|
Quiche
Koolhydraatarme quiche.
per portie - Calorieën: 338kcal | Vet: 18,31g | Kolhy: 10,44g | Eiwit: 30,97g
|
|
Broccolitaart
Hartige taart met broccoli en kaas.
per portie - Calorieën: 281kcal | Vet: 18,03g | Kolhy: 16,98g | Eiwit: 13,87g
|
|
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
per portie - Calorieën: 93kcal | Vet: 4,73g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 8,10g
|
|
Salade met Avocado en Gerookte Kip
Lekkere salade met avocado en gerookte kip.
per portie - Calorieën: 418kcal | Vet: 33,59g | Kolhy: 13,08g | Eiwit: 15,57g
|
|
Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
per portie - Calorieën: 349kcal | Vet: 20,92g | Kolhy: 36,73g | Eiwit: 7,90g
|
|
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
per portie - Calorieën: 199kcal | Vet: 11,88g | Kolhy: 3,48g | Eiwit: 20,34g
|
|
Gevulde Puntpaprika
Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.
per portie - Calorieën: 147kcal | Vet: 8,37g | Kolhy: 15,07g | Eiwit: 6,25g
|
|
Tabouleh
Tabouleh met romaatjes.
per portie - Calorieën: 299kcal | Vet: 15,95g | Kolhy: 29,73g | Eiwit: 10,49g
|
|
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
per portie - Calorieën: 85kcal | Vet: 8,33g | Kolhy: 0,81g | Eiwit: 3,24g
|
|
Rode Bietensalade
Rode bieten, appel, augurk, feta salade.
per portie - Calorieën: 209kcal | Vet: 9,52g | Kolhy: 25,57g | Eiwit: 7,71g
|
|
Pangasius met Sperziebonensalade
Gegrilde vis met sperziebonen en basilicum salade.
per portie - Calorieën: 423kcal | Vet: 27,40g | Kolhy: 21,85g | Eiwit: 27,03g
|
|
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
per portie - Calorieën: 86kcal | Vet: 4,88g | Kolhy: 3,96g | Eiwit: 6,67g
|
|
Groenten Omelet
Een goed gevulde omelet met groenten en Milner koe & geit.
per portie - Calorieën: 477kcal | Vet: 28,13g | Kolhy: 22,88g | Eiwit: 34,99g
|
|
Eiersalade
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
per portie - Calorieën: 142kcal | Vet: 10,67g | Kolhy: 2,22g | Eiwit: 8,67g
|
|
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
per portie - Calorieën: 173kcal | Vet: 8,63g | Kolhy: 17,11g | Eiwit: 9,76g
|
|
Indian Dhal
Heerlijk vegetarisch en bijna vetvrij Indiaas gerecht.
per portie - Calorieën: 278kcal | Vet: 3,32g | Kolhy: 44,13g | Eiwit: 19,95g
|
|
Salade met Gerookte Zalm en Aspergetips
Een frisse salade met weinig calorieën.
per portie - Calorieën: 142kcal | Vet: 4,72g | Kolhy: 7,73g | Eiwit: 17,23g
|
|
|