Startdatum: 17 mei 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 145 kg Startgewicht: 166,6 kg
13 jan 24	161 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	152 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	154 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	156,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	150,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	152,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	149,6 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	155,5 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	146,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	141,5 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	143 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	146,6 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	142 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	130 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	131,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	134,4 kg	Redelijk Goed
24 mei 22	131,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	128,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	122,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	123,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	124,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	125,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	126 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	127,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	130,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	133,3 kg	Redelijk Goed
27 dec 21	130,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	125,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 21	125,7 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	126,4 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	128 kg	Redelijk Goed
02 dec 21	129,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	130,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	132,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	133,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	133,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	134,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	135,7 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	136 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	136,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	137,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	137,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	138,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	140,2 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	140,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	142,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	143,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	144,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	145 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	146 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	146,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	147 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	147,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	149,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	150,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 21	151 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	151,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	152,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	152,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	153 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	153,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	156,5 kg	Redelijk Goed
25 jul 21	157,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	158,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	158,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 21	159,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	160,3 kg	Redelijk Goed
26 mei 21	163,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	166,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 30 dec 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 145 kg Startgewicht: 148,2 kg
16 mei 21	165,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	164,3 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	166,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	157,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	152 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	154 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	152 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	148,7 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	146,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	146,9 kg	Redelijk Goed
31 dec 19	147,6 kg	Redelijk Goed
30 dec 19	148,2 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 31 jan 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 136,6 kg Startgewicht: 146,6 kg
18 nov 19	141,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	141,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	142,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	143,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	144,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	145,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	145,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 19	146,1 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	146,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	146,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	147,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	147,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 19	147,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	148,2 kg	Redelijk Goed
17 jul 19	148,9 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	149,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	150,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	150,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	149,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	149,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	150,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	152 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	149,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	150,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	151,2 kg	Redelijk Goed
21 mei 19	150 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	150,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	151,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	147,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	149 kg	Redelijk Goed
08 mrt 19	149,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	150 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	151,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	149,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	150,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	149,7 kg	Redelijk Goed
30 nov 18	146,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 18	147 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	147,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 18	147,9 kg	Redelijk Goed
24 nov 18	148,3 kg	Redelijk Goed
23 nov 18	148,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	149,1 kg	Redelijk Goed
21 nov 18	149,4 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	149,9 kg	Redelijk Goed
18 nov 18	150 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	150,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	151,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 18	151,3 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	151,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	151,6 kg	Redelijk Goed
20 okt 18	152,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	151,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	152,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	153,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	149,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	149,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	150 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	147,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	146 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	146,6 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 22 jan 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 126,6 kg
29 jan 18	147,3 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	141,4 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	141,9 kg	Redelijk Goed
07 nov 17	142,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 17	142,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 17	143,1 kg	Redelijk Goed
25 okt 17	144,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 17	145,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	146,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	147,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 17	150,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	144,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	144,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	143,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	142,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	143,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	139,7 kg	Redelijk Goed
10 mei 17	142,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	142,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 17	138,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 17	137,7 kg	Redelijk Goed
13 apr 17	139,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	141 kg	Redelijk Goed
23 mrt 17	137,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	137,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 17	138,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	138,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 17	139,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	139,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 17	141,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 17	141,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 17	142,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 17	142,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 16	142,4 kg	Redelijk Goed
15 dec 16	141,7 kg	Redelijk Goed
03 nov 16	140 kg	Redelijk Goed
28 okt 16	141,5 kg	Redelijk Goed
16 sep 16	140,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 16	141,6 kg	Redelijk Goed
11 sep 16	142,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	142,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 16	142,6 kg	Redelijk Goed
13 aug 16	143,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 16	144 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	148 kg	Redelijk Goed
15 jul 16	146 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	146,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 16	147,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	148,4 kg	Redelijk Goed
19 jun 16	150 kg	Redelijk Goed
22 nov 15	140 kg	Redelijk Goed
16 nov 15	142,2 kg	Redelijk Goed
04 nov 15	140,7 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	127,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	124,7 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	125,1 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	121,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 15	121,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	121,7 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	122,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 15	122,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 15	123,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 15	123 kg	Redelijk Goed
12 feb 15	125,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	127 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	127,7 kg	Redelijk Goed
28 jan 15	125,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 15	125,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 15	126,6 kg	Niet Toepasbaar