Startdatum: 04 jan 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 95 kg Startgewicht: 100 kg
02 jul 24	96,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	96,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 24	97,1 kg	Redelijk Goed
29 jun 24	97,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 24	98,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 24	98,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 24	98,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 24	97,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	97,3 kg	Redelijk Goed
16 jun 24	97,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	98,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 24	97,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 24	98,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 24	99,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	97,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	98,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	98,6 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	99,1 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	100 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	100,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	102 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	96,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	96,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	96,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	96,8 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	89 kg	Redelijk Goed
26 nov 23	89,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 23	89,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	90 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	86,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	86,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 23	87,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	88 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	88,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	89,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 23	90,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 23	77,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	78,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 23	78,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 23	78,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	78,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 23	79,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	79,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	79,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 23	80 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	80,4 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	80,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 23	81,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	81,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	81,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	82,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	83 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	83 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	83,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 23	84,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	85,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	81,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	82,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	83,3 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	83,3 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	83,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	86 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	83 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	81,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	81,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 23	82 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	82,6 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	82,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	83 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	84 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	85,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	85,4 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	85,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	82,3 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	82,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	82,9 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	83 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	82,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	83,2 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	83,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	84,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	81,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	82,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	81,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	81,9 kg	Redelijk Goed
15 jul 22	82 kg	Redelijk Goed
14 jul 22	82,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 22	82,4 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	82,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	82,8 kg	Redelijk Goed
08 jul 22	83,1 kg	Redelijk Goed
05 jul 22	83,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	84,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 22	84,7 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	85,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	84,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	84,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	85,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 22	85,7 kg	Redelijk Goed
15 jun 22	86,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	86,2 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	86,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	87 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	87,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	87,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	87,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	89,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	89,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	90,3 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	91,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	87,7 kg	Redelijk Goed
15 mrt 22	87,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	88,2 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	87,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	88,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	89,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	90,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	90,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	91 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	91,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	92,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	93,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	96 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	100 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 79 kg Startgewicht: 87,5 kg
04 aug 21	83,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	84 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	84,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	84,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	85,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	85,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	86,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	87,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	87,5 kg	Redelijk Goed