Startdatum: 09 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 85,7 kg
09 sep 24	84 kg	Redelijk Goed
21 mei 24	80,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 24	80 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	80,9 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	82 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	79 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	79,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	80 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	78,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	79 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	78,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	79,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	79,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	80,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	81 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	79,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 23	80,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 23	77,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 23	77,6 kg	Redelijk Goed
18 jul 23	77,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	78,1 kg	Redelijk Goed
04 jul 23	78,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	77,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	77 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	77,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	77,2 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	77,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	77,4 kg	Redelijk Goed
18 jun 23	79 kg	Redelijk Goed
18 mei 23	77,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	77 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	77,7 kg	Redelijk Goed
11 mei 23	78 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	77 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	75 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	75,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 23	76,3 kg	Redelijk Goed
02 mrt 23	75,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 23	76,8 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	77 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	75 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	75,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	76,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	75,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	75,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	76,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	77,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	76,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	75,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	76,2 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	76,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	77,1 kg	Redelijk Goed
22 dec 22	76,8 kg	Redelijk Goed
08 dec 22	74,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	75,2 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	75 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	74,9 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	74,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 22	75,2 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	76 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	76,8 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	74,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	74,9 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	76,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 22	73 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	73,5 kg	Redelijk Goed
16 okt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	74 kg	Redelijk Goed
18 aug 22	71,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	72,1 kg	Redelijk Goed
13 aug 22	72,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	72,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 22	73,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	74,7 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	72,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 22	73,1 kg	Redelijk Goed
26 jul 22	73,3 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	73,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	72 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	72,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	72,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	71,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	72,1 kg	Redelijk Goed
31 dec 21	72,4 kg	Redelijk Goed
20 dec 21	72,7 kg	Redelijk Goed
19 dec 21	72,8 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	73,1 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	73,3 kg	Redelijk Goed
14 dec 21	73,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	74 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	72,6 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	74,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 21	75 kg	Redelijk Goed
02 dec 21	75,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 21	76,1 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	76,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	76,9 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	77,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	77,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 21	78,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	78,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	78,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	78,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	79,8 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	78,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 21	79,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	78,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	78,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	78,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	79,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 21	79,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	80,1 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	80,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 21	81 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	81,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	81,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	82 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	82,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	81,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	83 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	82,3 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	82 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	80,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	81,6 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	77,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	78,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	78,6 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	79,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	79,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	80 kg	Redelijk Goed
02 dec 20	80 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	80,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 20	80,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	79,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 20	80,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	80,6 kg	Redelijk Goed
18 nov 20	80,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 20	81 kg	Redelijk Goed
06 okt 20	83 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	82 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	82,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	83,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	80,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	81,2 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	81,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	81 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	81,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	82,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	81,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	83,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	76,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	77,1 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	77,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	77,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	77,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	78,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	77,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	78,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	77,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	77,7 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	78,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	78,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	78,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	79 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	79,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	79,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	79,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	80,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	80,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	80,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	81,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	81,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	81,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	81,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 20	81,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	82,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	82,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	82,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	83,1 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	83,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	83,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	83,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	84 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	85,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 nov 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 85,7 kg
04 dec 19	81,4 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	83 kg	Redelijk Goed
01 nov 19	79,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 19	81 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	81,4 kg	Redelijk Goed
05 okt 19	81,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	81,6 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	81,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	79,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	79,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	79,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	79,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	81,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	82,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	82,2 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	83,3 kg	Redelijk Goed
08 dec 18	84,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	84,7 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	87 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	82,2 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	83,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	82,3 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	82,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	82,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	83 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	80,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	81,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 17	88 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	80 kg	Redelijk Goed
08 nov 16	85,7 kg	Redelijk Goed