Startdatum: 01 jan 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 127,0 kg Startgewicht: 154,2 kg
15 aug 24	130,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 24	131,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	132,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	133,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	130,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	130,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 24	132,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	131,0 kg	Redelijk Goed
26 feb 24	131,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	132,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	137,2 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	137,9 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	136,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	140,1 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	140,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	142,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 23	145,1 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	151,0 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	153,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	155,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	156,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	158,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	159,2 kg	Redelijk Goed
13 aug 19	153,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	153,1 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	145,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	149,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	151,0 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	153,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 18	154,2 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	155,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 18	155,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	161,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	158,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	158,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	153,1 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	154,2 kg	Niet Toepasbaar
01 apr 18	149,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	142,0 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	144,7 kg	Slecht
09 jan 18	145,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	146,4 kg	Niet Toepasbaar
01 jan 18	154,2 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 04 jan 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 99,8 kg Startgewicht: 159,7 kg
28 dec 17	145,1 kg	Niet Toepasbaar
01 dec 17	141,5 kg	Slecht
27 okt 17	139,7 kg	Redelijk Goed
25 okt 17	141,5 kg	Slecht
16 okt 17	142,9 kg	Slecht
04 okt 17	141,7 kg	Niet Toepasbaar
20 sep 17	140,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	140,6 kg	Slecht
15 sep 17	140,6 kg	Slecht
30 aug 17	140,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	143,3 kg	Niet Toepasbaar
16 aug 17	138,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 17	139,5 kg	Slecht
08 aug 17	138,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 17	139,0 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	140,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	142,0 kg	Slecht
28 jul 17	139,5 kg	Slecht
27 jul 17	139,2 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	139,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	140,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	140,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 17	141,5 kg	Slecht
14 jul 17	140,0 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	140,4 kg	Redelijk Goed
07 jul 17	141,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	142,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	144,7 kg	Niet Toepasbaar
29 jun 17	142,0 kg	Slecht
23 jun 17	141,3 kg	Redelijk Goed
21 jun 17	141,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	143,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 17	143,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	142,4 kg	100%
06 jun 17	143,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 17	143,6 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	145,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	146,3 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	147,0 kg	Niet Toepasbaar
23 mrt 17	143,3 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	144,3 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	142,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 17	146,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	147,0 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	147,9 kg	Slecht
09 feb 17	146,5 kg	Slecht
06 feb 17	149,2 kg	Niet Toepasbaar
02 feb 17	146,1 kg	Niet Toepasbaar
26 jan 17	145,1 kg	Slecht
23 jan 17	146,1 kg	Slecht
22 jan 17	145,1 kg	Slecht
03 jan 17	147,4 kg	Niet Toepasbaar
14 dec 16	144,7 kg	Slecht
15 nov 16	143,8 kg	Slecht
26 okt 16	141,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 16	142,9 kg	Slecht
26 sep 16	144,2 kg	Slecht
15 sep 16	142,0 kg	Redelijk Goed
14 sep 16	142,9 kg	Redelijk Goed
13 sep 16	144,2 kg	100%
12 sep 16	145,6 kg	Niet Toepasbaar
08 sep 16	142,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 16	142,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	143,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 16	145,1 kg	Slecht
22 jul 16	142,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 16	143,3 kg	Redelijk Goed
11 jul 16	144,7 kg	Slecht
28 jun 16	143,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	142,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	144,7 kg	Slecht
20 mei 16	142,4 kg	Niet Toepasbaar
25 apr 16	141,1 kg	Niet Toepasbaar
11 apr 16	140,2 kg	Slecht
30 mrt 16	138,8 kg	Slecht
22 mrt 16	139,3 kg	Redelijk Goed
21 mrt 16	140,6 kg	Slecht
17 mrt 16	137,0 kg	Redelijk Goed
14 mrt 16	137,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 16	137,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	138,0 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	138,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	140,6 kg	Slecht
18 jan 16	139,7 kg	Slecht
14 jan 16	138,1 kg	100%
08 jan 16	139,3 kg	100%
06 jan 16	138,5 kg	100%
05 jan 16	139,0 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	139,9 kg	Redelijk Goed
28 dec 15	142,9 kg	Slecht
21 dec 15	144,7 kg	Niet Toepasbaar
15 dec 15	139,5 kg	Redelijk Goed
14 dec 15	141,1 kg	Slecht
10 dec 15	138,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 15	139,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 15	142,4 kg	Slecht
26 nov 15	139,4 kg	Redelijk Goed
18 nov 15	139,7 kg	Redelijk Goed
16 nov 15	140,6 kg	Redelijk Goed
06 nov 15	140,6 kg	Slecht
05 nov 15	139,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	140,6 kg	Slecht
01 nov 15	139,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 15	140,6 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	139,3 kg	100%
26 okt 15	141,6 kg	Slecht
24 okt 15	141,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	141,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	142,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	143,8 kg	Slecht
16 okt 15	141,5 kg	Redelijk Goed
15 okt 15	142,0 kg	Redelijk Goed
13 okt 15	143,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 15	144,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	145,1 kg	Slecht
02 okt 15	141,5 kg	Redelijk Goed
28 sep 15	145,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 15	143,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 15	143,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	143,8 kg	100%
28 aug 15	144,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 15	147,0 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	147,4 kg	Niet Toepasbaar
13 jul 15	149,2 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	149,7 kg	Redelijk Goed
06 mei 15	150,6 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	151,5 kg	Niet Toepasbaar
30 mrt 15	147,9 kg	Redelijk Goed
23 mrt 15	151,0 kg	Slecht
12 mrt 15	150,0 kg	Redelijk Goed
07 mrt 15	151,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 15	153,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 15	153,8 kg	Slecht
25 jan 15	149,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	153,8 kg	Niet Toepasbaar
01 jan 15	147,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 14	146,3 kg	Slecht
04 sep 14	145,6 kg	Slecht
23 jul 14	144,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 14	144,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 14	146,5 kg	Slecht
19 mei 14	144,7 kg	Slecht
06 feb 14	144,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 14	144,7 kg	Niet Toepasbaar
16 dec 13	143,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 13	147,4 kg	Niet Toepasbaar
31 okt 13	145,1 kg	Niet Toepasbaar
11 okt 13	143,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 13	145,1 kg	Redelijk Goed
08 okt 13	145,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 13	144,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 13	145,3 kg	Redelijk Goed
26 sep 13	145,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 13	147,0 kg	Redelijk Goed
20 sep 13	145,6 kg	Redelijk Goed
17 sep 13	146,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 13	147,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 13	150,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 13	154,2 kg	Niet Toepasbaar
05 jan 13	146,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 13	146,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 12	148,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 12	150,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 12	149,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 12	151,0 kg	Redelijk Goed
18 aug 12	149,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 12	152,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 12	153,6 kg	Redelijk Goed
12 jul 12	154,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 12	155,1 kg	100%
22 jun 12	156,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 12	156,0 kg	Redelijk Goed
08 jun 12	155,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 12	162,4 kg	Niet Toepasbaar
01 aug 11	151,8 kg	Niet Toepasbaar
05 jul 11	154,2 kg	Niet Toepasbaar
05 jun 11	152,1 kg	Redelijk Goed
22 mei 11	153,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 11	155,1 kg	Slecht
06 mrt 11	153,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 11	154,2 kg	Slecht
31 jan 11	154,7 kg	Slecht
23 jan 11	154,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 11	155,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 11	157,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 11	158,3 kg	Redelijk Goed
05 jan 11	158,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 11	159,7 kg	Niet Toepasbaar