Startdatum: 24 okt 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 81,2 kg
07 jul 24	77,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 24	77,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 24	77,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	77,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 24	77,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	78,0 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	78,2 kg	Redelijk Goed
28 mei 24	78,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 24	78,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 24	79,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	79,6 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	79,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 24	79,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	78,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	79,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	79,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	79,4 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	79,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	79,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	79,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	79,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	80,1 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	78,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	79,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	78,9 kg	Redelijk Goed
02 jul 23	75,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 23	75,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 23	76,2 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	76,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 23	76,9 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	77,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	77,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	78,2 kg	Redelijk Goed
23 feb 23	77,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 23	77,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	78,0 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	78,0 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	78,0 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	78,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	77,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	77,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	77,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	77,3 kg	Redelijk Goed
01 jan 23	77,3 kg	Redelijk Goed
31 dec 22	77,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	77,3 kg	Redelijk Goed
18 dec 22	77,3 kg	Redelijk Goed
17 dec 22	78,2 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	79,4 kg	Redelijk Goed
08 dec 22	79,6 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	78,9 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	76,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 22	77,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	77,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	77,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	76,4 kg	Redelijk Goed
08 dec 21	77,1 kg	Redelijk Goed
07 dec 21	78,0 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	77,6 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	77,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	76,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	76,0 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	75,1 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	74,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	76,2 kg	Redelijk Goed
24 okt 21	76,2 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	77,6 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	76,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	74,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 21	74,6 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	74,8 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	75,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	75,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	75,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	75,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	75,5 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	74,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	74,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	73,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	74,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 21	74,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	75,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	75,3 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	75,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	74,8 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	75,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	75,3 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	75,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	74,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	74,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	74,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	74,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	74,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	75,1 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	75,3 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	75,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	76,0 kg	Redelijk Goed
16 mei 21	74,4 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	74,6 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	74,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	75,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 21	75,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	74,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	75,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	75,0 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	75,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	75,7 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	75,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	75,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	75,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	75,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	74,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 21	74,8 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	75,0 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	75,0 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	75,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	76,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	76,0 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	76,8 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	75,9 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	76,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	75,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	75,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	75,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	75,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 21	75,7 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	76,0 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	75,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 21	75,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 21	75,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	75,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	75,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	76,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	74,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	75,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	75,6 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	74,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	75,0 kg	Redelijk Goed
19 okt 20	74,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	73,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	73,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	71,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	71,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	72,0 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	72,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	72,4 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	73,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	73,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 20	73,7 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	73,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	73,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	72,2 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	72,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	73,3 kg	Redelijk Goed
12 jul 20	73,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	73,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	73,9 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	74,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	73,0 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	72,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	72,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	72,2 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	72,5 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	72,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	73,1 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	72,8 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	73,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	73,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	72,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	72,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	72,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	72,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	72,9 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	72,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	73,0 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	73,1 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	73,2 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	73,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	73,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	73,0 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	72,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	73,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	73,2 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	72,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	72,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	73,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 20	74,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	74,0 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	73,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 20	74,1 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	73,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 20	74,0 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	73,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	73,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	73,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	74,1 kg	Redelijk Goed
29 apr 20	74,4 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	74,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	74,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 20	74,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	74,2 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	74,1 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	74,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	73,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	73,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	74,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	74,6 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	75,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	75,0 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	75,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	75,2 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	75,0 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	74,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	74,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	75,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	75,3 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	75,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	75,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	75,3 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	75,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	75,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	75,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	75,7 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	76,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	76,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	76,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	76,9 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	76,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	76,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	76,2 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	76,0 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	76,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	76,9 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	76,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	77,3 kg	Redelijk Goed
13 nov 19	77,6 kg	Redelijk Goed
12 nov 19	77,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 19	76,0 kg	Redelijk Goed
30 okt 19	76,0 kg	Redelijk Goed
29 okt 19	76,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 19	76,9 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	77,1 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	77,8 kg	Redelijk Goed
24 okt 19	81,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 13 dec 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 77,6 kg
19 sep 19	75,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	75,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	71,0 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	71,0 kg	Redelijk Goed
30 mrt 19	71,0 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	71,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	71,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	71,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 19	72,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	71,0 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	72,1 kg	Redelijk Goed
06 nov 18	72,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	74,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	73,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	73,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	73,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	74,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	74,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 18	74,9 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	74,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 18	74,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	73,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	74,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	74,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	75,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	74,2 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	73,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 17	73,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	73,0 kg	Redelijk Goed
09 jul 17	73,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 17	73,9 kg	Redelijk Goed
03 jul 17	72,6 kg	Redelijk Goed
02 jul 17	73,3 kg	Redelijk Goed
01 jul 17	73,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 17	74,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	72,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 17	73,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	71,7 kg	Redelijk Goed
18 dec 16	72,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 16	72,6 kg	Redelijk Goed
13 dec 16	77,6 kg	Redelijk Goed